Что такое переходный возраст у мужчин
Переходный возраст у мужчин
Дата обновления: 2018-11-17
Ни для кого не секрет, что в жизни человека случается не мало переходных этапов. Еще с раннего детства мы сталкивается с ними. Все переходные возрасты заложены природой, и от них никуда не деться. Говоря о взрослой жизни, у мужчин можно выделить три переходных периода: 30 лет, 40 лет, 55-60 лет. Эти цифры примерные, поэтому у кого-то кризис наступает в 30 лет, а у кого-то даже в 25 проявляются признаки. Первый этап, очень часто, проходит в достаточно мягкой форме, не оказывает сильного воздействия. Куда сложнее протекает переходной возраст у мужчин после 40 лет. Все этапы стоит рассмотреть подробнее.
Переходной возраст в 30 лет
Первый этап переходного возраста у молодых людей случается примерно в 30 лет. Стоит отметить, что еще несколько десятилетий назад этой проблемы не было. Данный мужской этап обуславливается активным развитием и использованием социальных сетей, СМИ. Мужчины могут со стороны смотреть на своих друзей, ровесников, одноклассников. Специалисты отмечают, что в это время у молодых мужчин наблюдается переоценка самого себя, оценка своего социального статуса, выбор жизненного пути и работы. Представитель сильного пола начинать самоопределяться.
Свою роль вносит и такое модное веяние, как «гражданский брак». Ранее проживание пары вместе без официальной регистрации было чем-то порочным, неправильным. Сегодня же это видно сплошь и рядом. Пара может пожить вместе, попробовать. Если не сошлись характером, есть возможность просто расстаться, и вступить в новый «гражданский брак». Психологи утверждают, что это своеобразное проявление безответственности со стороны молодого человека. Мужчина может и хочет и жениться, но не чувствует в себе уверенности «прокормить» семью.
Именно к тридцати годам начинается переоценка своих возможностей и желаний. Девушки начинают замечать, что все подруги уже вышли замуж. Начинаются определенные требования к мужчинам. Нередко на фоне мужских опасений вступить в брак пары распадаются. К тому же установлено, что мужчины в возрасте 28-32 года инстинктивно ощущают желание вновь погулять, расслабиться без забот, окунуться в молодость, когда никакой ответственности на них не было. Мужчинам очень страшно начинать что-то новое. И именно к тридцати годам молодые люди задумываются о создании семьи. Но, страх, как правило, сильнее. Они начинают проводить все больше времени с неженатыми друзьями, засматриваются на девушке. Второй этап данного кризиса приходит именно в 30-32 года. Они начинают осознавать, что к тридцатилетнему рубежу, они не достигли ничего. На фоне этого может возникнуть алкоголизм. Также не редко мужчины становятся неудачниками без должной работы, возвращаются в родительское гнездо.
Чтобы избежать этого кризиса стоит следовать таким советам:
Кризис после 40
Если в тридцатилетнем возрасте избежать кризиса несложно, то сорокалетний возраст дает о себе знать в любом случае. Именно этот этап жизни проявляется особо ярко. Все начинается с того, что представитель сильного пола оценивает себя внешне, в отражении в зеркале. Начинают появляться морщины, откладывается лишний жир на боках. На подсознательном уровне мужчина хочет себя почувствовать молодым привлекательным самцом. Именно поэтому некоторые из мужчины заводят любовниц помоложе.
Любовница возникает в жизни мужчины не потому, что он разлюбил жену. А потому, что за счет ее он самоутверждается, доказывает самому себе, что он еще молод и привлекателен. В одних случаях, «погуляв» мужчины вновь возвращаются в семью. Другие же начинают переживать более острые проявления кризиса. Начинаются ссоры с супругой, ведь женщины замечают любые изменения. Как правило, любовница — это одинокая женщина. И здесь происходит давление с обеих сторон — жена устраивает скандалы, любовница уговаривает мужчины бросить семьи, и жить с ней.
Мужчины такие решения никогда не принимают самостоятельно. Его устраивает такое положение жизни на две семьи. И выигрывает та женщина, которая сильнее. На психологическом уровне дана ситуация очень сложная. Чтобы избежать появления второй женщины в отношениях, супруга должна взять ситуацию в свои руки. Так, в возрасте 40-42 года, не допустить возникновения любовницы можно при помощи совместного путешествия, похода в спортивный зал. Именно совместные занятия спортом позволят мужчине ощутить свою силу, уверенность, востребованность. И если мужчина любит свою жену, любовница в такой ситуации не появится.
Очень часто данный кризис характеризуется не наличием любовницы, а пристрастием к алкоголю. При этом они и сами не понимают, что делают. Тяга к спиртному возникает на подсознательном уровне. Чтобы вернуть супруга к нормальной жизни стоит предпринять такие действия:
Сменить профессию в этом возрасте сложно и рискованно. Ведь глава семьи должен приносит доход, содержать детей. А вот любое новое хобби (охота, спорт, рыбалка, авто, фотография) могут повлиять на мужчину только положительным образом. Это отвлечет представителя сильного пола от мыслей о приближающейся старости. Мужчина обязательно оценит, если супруга будет поддерживать его во всех начинаниях.
В 60 все только начинается
Третий переходный возраст у мужчин возникает в районе 55-60 лет. Мужчины осознают, что они уже не молоды. К тому же, начинают активно проявляться некоторые возрастные заболевания. Человеку приходится регулярно употреблять медикаменты, снижать свою физическую активность. И отражение в зеркале перестает радовать. В этом возрасте мужчины становятся капризными, требуют к себе большего внимания. Нередко в период кризиса 60 лет развивается депрессивное состояние.
Очень важно со стороны семьи проявлять максимально заботы и тепла. Но, к сожалению, в данном возрасте у супруги и детей возникают другие заботы — дети, внуки, правнуки. Поэтому, муж начинает отходить на второй план. Супруга такое положение вещей начинает раздражать, и он придумывает все новые методы привлечения внимания. Именно тут и проявляется возрастной кризис.
Чтобы перестать жалеть себя, и забыться мужчины уходят в запой. Избежать активного проявления кризиса можно всего лишь ежедневными прогулками на свежем воздухе. Жена должна понимать, что мужчины — это те же дети, и тоже требуют внимания. Нередко причиной кризиса служит переоценка своих достижений за всю жизнь. Ему кажется, что он променял свои молодые годы на нелюбимую работу, семью, детей. В то время, как мог беззаботно гулять и развлекаться, жить в свое удовольствие. И здесь начинаются обвинения в сторону супруги и детей за потерянные годы. И в этот момент супругам лучше пожить для себя. Дети выросли, обзавелись собственными семьями, а проблема финансов так остро не стоит.
Как для женщины, так и для мужчины главными в жизни являются семья и дети. Только мужчины в периоды кризиса начинают обвинять во всех бедах именно свою семью. Мол, они украли его молодость, силы, уверенность в себе, амбиции. Чтобы мужчина вновь почувствовал себя молодым, супруга может устроить романтический вечер при свечах. Ведь стареет только тело, а душа всегда молода. Можно собрать вместе старых друзей, с которыми много воспоминаний о былых годах.
Спровоцировать кризис может и дефицит адреналина в крови. Можно найти методы повышения адреналина даже в возрасте 60 лет — катание на катамаране, катере, водном мотоцикле, картинг. Главное соблюдать все правила безопасности. Только общие впечатления, яркие эмоции помогут избежать острых проявлений кризиса. В любом возрасте мужчине важно ощущать свою востребованность, поддержку родных и близких людей. Проявления любви и внимания позволят сгладить кризисные периоды.
Кризис среднего возраста у мужчин
Кризис среднего возраста у мужчин – переходный период развития, характеризующийся сменой жизненных установок, переоценкой опыта и определением перспектив. Развивается в промежутке между 35 и 50 годами. Сопровождается повторяющимися размышлениями о смысле жизни и упущенных возможностях, эмоциональной вспыльчивостью, гневливостью, агрессивностью, депрессией, провокацией конфликтов, супружескими изменами, пристрастием к алкоголю, кардинальной сменой интересов. Профессиональная диагностика проводится психологом в ходе беседы. Проявления кризиса становятся менее выраженными при соблюдении рекомендаций специалиста.
Общие сведения
Название «кризис среднего возраста» введено канадским психоаналитиком Э. Жаком для обозначения возрастного периода от 40 до 60 лет, сопровождающегося переосмыслением приобретенного опыта, утратой интереса к настоящему. Позже границы кризиса были сдвинуты, сейчас его начало нередко наблюдается в 30-35 лет. Мужчины переживают переходный этап тяжелее, чем женщины. Это объясняется высокими требованиями общества к карьерным достижениям и финансовой состоятельности, недостаточным признанием важности реализации в семейной жизни. Симптомы кризисного периода более заметны у жителей больших городов, у представителей творческих профессий.
Причины кризиса среднего возраста у мужчин
Все мужчины среднего возраста проходят через кризис. Степень выраженности симптомов – эмоциональные переживания, поведенческие нарушения, личностная и социальная дезадаптация – определяется социальными, культурными, психологическими, материально-бытовыми и биологическими факторами. Распространены следующие причины тяжелого кризиса:
Патогенез
Происхождение кризиса в среднем возрасте подробно исследовал Э. Эриксон. Согласно его теории, в 35-50 лет формируются определенные задачи развития, для решения которых необходимо овладение новыми навыками, умениями. Благополучное завершение кризиса позволяет получить новый опыт и обрести душевный комфорт. Основная задача – совершить выбор между стагнацией «Я» (Эго) и генеративностью, то есть распространением интересов за пределы собственного благополучия. При реализации второго варианта происходит идентификация себя с другими людьми, с будущими поколениями, что отчасти решает экзистенциальную проблему смысла жизни, неотвратимости смерти. Выбор стагнации «Я» означает возврат и примирение с освоенными способами функционирования. Человек предпочитает привычное, комфортное состояние, отказывается от переживания стрессовых ситуаций. Нередко в будущем это приводит к разочарованию, неудовлетворенности, депрессии.
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин
У мужчин период кризиса проявляется изменениями в эмоциональной и поведенческой сфере. Возникают мысли о собственной несостоятельности, страх приближающейся старости, ненависть к ежедневной рутине. Многие мужчины говорят об ощущении «загнанности в угол», желании все изменить, «перевернуть вверх дном». Нарастает депрессия, подавленность, раздражительность, гневливость. Попытки изменить ситуацию и вернуть душевное равновесие часто деструктивны, так как отсутствует понимание причин эмоциональной нестабильности.
Мужчины становятся более замкнутыми в общении с близкими родственниками. Прежние отношения с супругой больше не удовлетворяют формирующиеся потребности в понимании, поддержке, признании. Профессиональная деятельность начинает казаться однообразной, скучной, препятствующей самореализации, проявлению творчества. Пытаясь разрешить внутреннюю кризисную ситуацию, мужчины меняют внешние факторы: разводятся с женами, увольняются с работы, увлекаются спортом, рыбалкой, охотой, компьютерными и азартными играми. Смена отношений и деятельности дает иллюзию активности жизни, некоего возвращения к молодости.
Осложнения
Без помощи психологов, поддержки родственников кризис у мужчин затягивается, сопровождается деструктивными эмоциональными и личностными изменениями. Наиболее частым осложнением является депрессия. Она формируется при отказе от активного разрешения базового конфликта, «уходе» от проблемы. Отношения и деятельность остаются прежними, но внутренняя неудовлетворенность накапливается, закрепляется идея о бессмысленности дальнейшего существования, недостижимости счастья. Кроме этого, депрессия может развиться после выхода из кризиса и оценки его последствий – утраты супружеских, дружеских, профессиональных отношений, потери карьеры, дохода.
Диагностика
Выявление кризиса среднего возраста – задача психолога. Если отсутствуют осложнения – депрессия, социальная и личностная дезадаптация – то диагностика выполняется методом клинической беседы. Как правило, мужчины критично относятся к собственным переживаниям, способны описать эмоции, чувства, беспокоящие мысли, страхи, рассказать о поступках. При жалобах на подавленное настроение, апатию, продолжительную тоску, суицидальные мысли дополнительно проводится психодиагностическое исследование, направленное на выявление депрессии. Используются личностные опросники (например, Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л. Н. Собчик), а также специфические шкалы (Шкала Занга, Шкала депрессии Бека, Шкала оценки удовлетворенности жизнью и другие).
Рекомендации при кризисе среднего возраста у мужчин
Возрастной кризис является естественным этапом психического развития, мужчины, переживающие его, не нуждаются в лечении. При выраженных проявлениях переходного периода, риске развода, потери работы, развития депрессии стоит обратиться за консультационной помощью к психологу или психотерапевту. Чтобы максимально легко преодолеть кризис, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Прогноз и профилактика
Прогноз в большинстве случаев благоприятный – кризис, как естественная ступень развития, имеет начало, кульминацию и завершение с формированием нового образа Я, пониманием своего предназначения, приоритетов, ценностей. Такая определенность обеспечивает душевную гармонию, эмоциональную уравновешенность – качества, знаменующие переход к стабильному периоду. Предупредить кризис невозможно, но при правильном отношении к предстоящим изменениям можно сократить его продолжительность и выраженность. Важно соблюдать рекомендации психологов и помнить о временном характере трудностей.
Про кризис среднего возраста у мужчин, пожалуй, слышали все, однако не каждый знает, в чем конкретно он выражается. Безусловно, симптомы кризиса говорят сами за себя, и заметны не только человеку, демонстрирующего их, а и его близкому окружению. Итак, все ли подвержены этому непростому явлению, есть ли способ его избежать и как долго длится такое состояние?
Понятие кризис среднего возраста
Считается, что мужчине тяжелее справиться с кризисом среднего возраста, так как к определенному этапу общество начинает требовать от него существенных достижений и успехов. Или же он убежден, что от него это требуется.
Проанализировав собственные результаты, мужчины нередко приходят к выводу, что где-то «не дожали», упустили шанс. Их перестает устраивать сложившийся образ жизни, и, движимые целью «всё переиграть» они начинают совершать непредсказуемые действия. Меняются их представления о собственной личности и о людях, находящихся рядом.
В полной мере осознавая скоротечность жизни, мужчина начинает бросаться в разные крайности. Кто-то решается на развод, полагая, что с другой спутницей жизнь будто начнется заново. Кто-то переживает череду нервных срывов. Другие отчаянно пытаются удержать молодость, увлекаясь молодежными хобби и модернизируя внешность почти до неузнаваемости. От этих резких перемен обычно страдает не только сам мужчина, но и близкие люди.
Кризис ощущается особенно остро, если отсутствуют возможности для карьерного роста и перемен, возможных лишь при существенных денежных вливаниях. Жизнь начинает казаться пустой и ненужной. Чувство внутренней паники нарастает все ощутимее.
Симптомы кризиса у мужчин
В разные возрастные отрезки кризис среднего возраста у мужчин проявляется по-разному. Итак, по каким симптомам можно его определить?
В 30-35 лет
В 35-40 лет
В 40-45 лет
В 45-50 лет
Возможные причины
Итак, каковы причины кризиса среднего возраста? Даже само обозначение указывает на негативные стороны явления, но если смотреть на него с иной точки зрения, то можно увидеть и некоторые положительные моменты: пересмотр своих жизненных устоев. Иногда человеку и правда нужно что-то изменить, чтобы дела пошли лучше. У каждого человека собственные причины для погружения в это состояние.
Если говорить непосредственно про кризис у мужчин, то можно выделить некоторые общие аспекты:
Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин
Любой мужчина, столкнувшийся с кризисом среднего возраста, задается вопросом, как долго это может продлиться. Эта тема волнует не только его, но и тех людей, которые находятся в близком окружении. Некоторые индивиды не до конца осознают, что речь именно о кризисе среднего возраста: им кажется, что жизнь открылась им такой, какой является в действительности, этот процесс естественный и никакого завершения у него быть не может. На самом деле этот вопрос индивидуального характера.
Человек может пребывать в этом состоянии несколько месяцев, но в некоторых случаях кризис может достичь и нескольких лет, особенно обостряясь в минуты тяжелых жизненных ситуаций. Первые проявления можно заметить уже в 30 лет – эта дата для многих становится своеобразным рубежом. Далее симптомы становятся все ощутимее и сложнее. Обычно к 50-ти мужчина принимает свой возраст и перестает беспокоиться, находя в нем все больше плюсов.
Как мужчине пережить возрастные кризисы
Кризис среднего возраста у мужчин может протекать довольно тяжело, и столкнувшись с ним, лучше сразу предпринять определенные меры, а не ждать, когда ситуация образуется сама собой.
Итак, что предпринять:
Придите к осознанию, что кризис не продлиться вечно, его нужно пережить, привести в порядок мысли.
Относитесь к себе как к подростку, которому необходимы ограничения, дабы он не набрался дополнительных проблем.
Не углубляйтесь в бессмысленные фантазии, ведущие к необдуманным шагам и мешающим обрести силу, необходимую для преодоления проблемы.
Для того чтобы жизнь изменилась, вовсе не обязательно суетиться и совершать резкие движения. Продвигайтесь в сторону изменений медленно, но уверенно, не разрушая попутно то, что выстраивалось раньше немалым трудом.
Осознайте, что многие возможности упущены и примите это. Проанализируйте, почему вы не сделали того, чего хотели. Распишите варианты на бумаге. Подумайте, что еще можете сделать, и напишите на бумаге, как этого можно достичь.
Подумайте о том, какие приоритеты вы выстраивали и раньше и на каких хотели бы сфокусироваться сейчас. Поразмышляйте над тем, к каким переменам вы можете прийти, не разрушая привычную жизнь полностью.
Подумайте о вещах, которые вы цените в своей жизни и что вам не хотелось бы потерять. Помните об этих вещах, придерживайтесь их.
Как помочь человеку (мужу, другу) преодолеть кризис среднего возраста
Хотите помочь близкому человеку преодолеть кризис среднего возраста? В первую очередь, запасайтесь терпением. Не требуйте от него немедленно обратиться к психологу. Просто будьте рядом, не воспринимайте остро проявления его психологического состояния.
Что вы можете сделать для того, чтобы помочь мужу:
Психологические рекомендации
Кризис среднего возраста у мужчин проходит довольно болезненно, но некоторые рекомендации позволят перенести его спокойно и быстро.
Примите свою жизнь
Хотите чего-то нового? Это невозможно без принятия уже существующего. Признайте, что на каком-то этапе вы совершили ошибки, но в вашей жизни имеется немало и хорошего. Проанализируйте, какие качества мешают вам в достижении нужных целей. Подумайте над тем, чего вы могли бы добиться в будущем, и как ваш опыт может в этом помочь.
Ваши ценности
Кризис среднего возраста у мужчин позволяет пересмотреть имеющиеся ценности. Они могут периодически меняться, и в этом нет ничего противоестественного. Подумайте, что для вас имеет особое значение? Что дорого вам?
Заботьтесь о здоровье
Подозреваете о проблемах со здоровьем? Идите к врачу, не рискуйте. Подавленность и апатия могут быть не только симптомом кризиса среднего возраста – не исключены серьезные заболевания. Ведите здоровый образ жизни, не увлекайтесь алкоголем и вредной едой, помните о физических нагрузках.
Внесите в жизнь баланс
Баланс во всех сферах жизни дает ощущение контроля. Распределите время между семьей, работой, друзьями, развлечениями.
Ищите цели
В любом возрасте можно найти цель, придающую смысл жизни. Перестаньте размышлять об упущенных возможностях – сфокусируйтесь на новых. Определите перечень того, что поможет вам чувствовать себя комфортнее и счастливее. Перестаньте думать абстрактно – ставьте цель и идите к ней.
Работайте над отношениями
Любую проблему легче пережить, находясь с близким человеком. Контактируя с другими людьми, мы становимся устойчивее к стрессу – не замыкайтесь в себе. Общайтесь с родными и друзьями, просите поддержки, помогайте им в их трудностях – участвуйте в жизни важных вам людей.
Найдите время для любимых дел
Найдите любимое хобби и уделяйте ему время. Кажется, что даже небольшая активность забирает все силы, но занимаясь любимым делом, вы будете чувствовать себя менее уставшими. Возможно, в юности вы мечтали посвятить себя какому-то делу, но теперь полагаете, что время упущено. Пересмотрите убеждения – возможно, вы сможете иначе проявить себя в выбранной сфере. Вспомните людей, которыми вы восхищены, подумайте об увлечениях, которые их вдохновляют. Возможно, и вам подойдут такие хобби?
Не останавливайтесь в развитии
Не закрывайтесь от жизни, проявляйте любопытство, развивайтесь в нескольких областях. Мир никогда не стоит на месте, и вы не останавливайтесь. Побывайте на интересных тренингах, откройте для себя увлекательные курсы, читайте интересную литературу.
Прислушивайтесь к себе
Совершенных людей нет – каждый испытывает сожаления о чем-то не свершившемся. Это не повод закрываться от жизни. Хорошо ли вы себя знаете? Что вы любите, какие у вас вкусы и потребности? Удовлетворяете ли вы свои простейшие желания? Чаще радуйте себя в мелочах, проявляйте чуткость.
Больше позитива
Будьте внимательны к эмоциональному состоянию. Кризис у мужчин может привести к эмоциональному выгоранию. Развивайте устойчивость к стрессу, отбрасывайте пессимистичные рассуждения. Осознайте, что пройдя определенный отрезок жизни, вы приобрели необходимую мудрость и опыт – это ценный багаж для построения будущего.
Стадии кризиса среднего возраста у мужчин
Люди, которые вынуждены наблюдать развитие кризиса у близкого человека, зачастую не знают, чего от него ожидать. Речь идет о проблеме, которая имеет несколько стадий. При удачном развитии событий, мужчина быстро проходит все стадии, но иногда на одной из них задерживается на длительный период. Как понять, какая стадия наступила, какие для нее характерны признаки?
Итак, этапы кризиса среднего возраста у мужчин.
Депрессия
Характерна для любого психологического кризиса. Логичное проявление недовольства и разочарования мужчины, ощущающего себя неудачником. Депрессия бывает в легкой стадии, проявляясь лишь в пиковые моменты, и в тяжелой стадии. Во втором случае человек полностью абстрагируется от окружающего мира, погружаясь в мрачные мысли. Чаще такое случается с мужчинами, испытывающие регулярные перепады в настроении. Если депрессия действительно стадия кризиса у мужчины, а не проявление какой-нибудь болезни, то за ней последует следующая.
Злость
Разрушительная эмоция, вызывающая отторжение окружающих. Взяв себя в руки, человек может использовать злость во благо – она станет мощным механизмом для достижения цели, преодоления барьеров и страхов, отстаивании собственных границ. Правильно оценив текущую стадию, мужчина обретает силу для трансформации – это позитивный момент.
Отрицательный момент в разрушительном действии, направленном на близких людей. Зачастую именно им отводится роль «виновников» в бедах человека, находящегося в кризисе. Нередко он заявляет, что если бы не они, жизнь сложилась бы иначе. Дополнительные проявления стадии: нервные срывы, расточительство (человек покупает всякую ерунду, пытаясь доказать, что может это позволить), проявление интереса к выпивке, провоцирование близких людей на конфликты.
Затворничество
Человек замечает, что хочет находиться в уединении. Его раздражают все – даже те, с кем он раньше хорошо проводил время. Если мужчина женат, то супруга первой ощутит проявления стадии, выраженной в недовольстве ее обществом, раздражительностью при встрече или разговорах. Мужчина заявляет, что хочет побыть один, и заботливая или обиженная жена его мало волнует.
Главные признаки стадии:
Важный этап в формировании нового образа мышления мужчины. Любой психологический кризис не проходит бесследно, и «как было» уже не станет. Из этого состояния важно вынести правильные выводы и обрести нужные ценности. Прежняя личность остается в прошлом – мужчина понимает, что прошел значительную трансформацию. В термальной стадии кризис среднего возраста переходит в новый этап развития. Преодолев предыдущие этапы, мужчина переосмысливает жизнь и планы на будущее, от прежней личности почти нечего не остается.
Характерные проявления стадии:
Человек хочет попробовать «что-то новое» и идет на ранее нетипичные поступки. Дело может ограничиться сменой хобби, но случаются и радикальные перемены: новый брак, смена круга общения, другая работа, переезд.
Он всячески демонстрирует, что готов к радикальным изменениям, транслируя это своим видом и высказываниями.
Он перестает ущемлять себя, позволяя многое из того, что раньше считал недопустимым.
Чрезмерно внимателен к внешнему виду и здоровью. Ходит в спортзал, посещает салоны, придерживается особой системы питания.
Принятие
Заключительная стадия. Основное отличие сильной и зрелой личности от незрелой в том, что она берет на себя ответственность за сложившуюся жизнь и текущее состояние. Также понимает, что именно он принимает решение, как дальше строить судьбу. Он перестает сожалеть об упущенных шансах и концентрируется на возможностях, способных воплотиться в действительность. Вступив в стадию принятия, человек смиряется со всем произошедшим, и устремляет взор в будущее.
Прочие проявления стадии:
Постепенно проявление предыдущих этапов становятся менее ощутимее, впоследствии они полностью исчезают.