Что такое сезонное время
Летнее время
Ле́тнее вре́мя (англ. DST — Daylight Saving Time ) — время, вводимое на летний период, сдвинуто на 1 час вперёд относительно времени, принятого в данном часовом поясе. Вводится во многих странах на летний период с целью более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии на освещение. В зимний период время «сдвигают» обратно, возвращаясь к поясному (или «зимнему») времени (термин «зимнее время» не является официальным). В большинстве стран, применяющих сезонный перевод часов, переход на летнее время и обратно производится в ночь с субботы на воскресенье.
Критики летнего времени говорят о негативном влиянии перевода часов на здоровье людей и указывают на то, что экономическая польза летнего времени не доказана.
В России переход на летнее время существовал с 1981 по 2011 годы.
Содержание
История
После окончания Первой мировой войны, в 1918 году, Германия отказалась от перевода часов и вновь ввела эту систему в 1940-м под властью Третьего рейха. В 1945 году система была отменена и опять введена в 1949-м в ФРГ и в 1950-м в ГДР. В ФРГ отмена летнего времени произошла в 1960 году, и новое его введение — в период нефтяного кризиса 1973 г. [6]
В Японии перевод стрелок производился с 1946 года по инициативе оккупационной американской администрации и был прекращён в 1952 году. [17]
В России
4 февраля 1991 года Кабинет министров СССР постановил отменить как декретное время, так и переводы стрелок, то есть вернуться к стандартному поясному времени, Однако спустя год (18 января 1992 года) Правительство Российской Федерации восстановило прежнее времяисчисление.
Альтернативное решение
Следует заметить, что у перевода стрелок есть альтернатива, которой придерживаются некоторые отказавшиеся от перевода страны — сдвиг режима работы на предприятиях в обратную сторону (то есть летом работа начинается раньше, зимой позже, и в зависимости от сложности работы — не только на 1 час). В Японии в некоторых ответственных случаях работа должна начинаться только через 2 часа после восхода солнца, например, при сдаче экзаменов.
Настоящее положение
Армения отказалась от летнего времени с весны 2012 года. [35]
В различных странах идёт оживлённая политическая борьба за сохранение или отмену летнего времени. За сохранение ратуют энергетики, производители спортивного инвентаря и сети розничной торговли, за отмену — здравоохранение, транспорт и фермеры.
До 2002 года в Европе переход на летнее время осуществлялся в последнее воскресенье марта в 2:00 переводом часовых стрелок на 1 час вперёд, а обратный переход осуществлялся в последнее воскресенье октября в 3:00 переводом стрелок на 1 час назад. В России такой порядок сохранялся до 2011 года. Начиная с 2002 года, согласно директиве ЕС(2000/84/EC) [37] в Европе переход на летнее время осуществляется в 01:00 по Гринвичу.
В некоторых мусульманских странах, использующих летнее время, на протяжении месяца Рамадана летнее время не действует. [40]
Россия
В России переход на летнее время осуществлялся в последнее воскресенье марта. В этот день, в два часа ночи по местному времени стрелки переводились на час вперёд. Осенью осуществлялся обратный переход на поясное время (в том числе с 1996 по 2010 год — в последнее воскресенье октября в три часа ночи по местному времени) — на час назад.
Также оперативно на отмену перехода с летнего времени отреагировали производители основных дистрибутивов операционных систем GNU/Linux, заблаговременно выпустив обновления с изменениями.
Экономия электроэнергии
Целесообразность
Перевод стрелок на летнее время целесообразен не во всех широтах. В тропических и экваториальных (менее 25°) широтах времена года выражены незначительно, и продолжительность светового дня практически не меняется на протяжении всего года. В полярных и приполярных (более 60°) широтах продолжительность светового дня меняется от практически полной темноты зимой, когда искусственное освещение необходимо поддерживать круглые или почти круглые сутки до белых ночей или полярного дня летом, когда нет необходимости в искусственном освещении, что делает перевод стрелок бессмысленным. Фактически эффективная зона перевода стрелок лежит в пределах широт от 30° до 55°.
Оценки эффективности
Если разделить это количество на всё население России (которое составляет около 141 млн человек), то каждый из россиян сэкономит в год по 31 кВт·ч, то есть в пересчёте на тарифы энергетических компаний (1,85 р/кВт·ч) — почти по 60 рублей в год или 5 рублей в месяц. Таким образом, всё население России экономит 8,14 млрд рублей за год. Также аргументом против летнего времени является то, что освещение не является в современном мире основным потребителем электричества, а распорядок использования внутреннего освещения квартир зависит от графика жизни населения, который далеко не у всех зависит от светового дня.
Согласно современным экономико-социологическим исследованиям, эффект от «летнего времени» нельзя сводить лишь к экономии электроэнергии. Должен учитываться комплекс следующих экономических и социальных факторов:
Аварийность и неполадки
Несмотря на то, что многие современные операционные системы оснащены средствами автоматического перехода на летнее и зимнее время, согласно конфигурации временной зоны, однако для своевременного отражения изменений в режиме таких переключений необходимо регулярные обновления ПО (автоматические или вручную).
В ряде случаев, перевод часов вызывает конфликты при работе на одном компьютере нескольких операционных систем, которые могут иметь различные настройки автоматического перевода (или не иметь автоперевода вообще [56] ). Однако стоит заметить что проблема зачастую лежит в применении ОС различных подходов к исчислению времени. Большинство Unix-систем считают время системного таймера принадлежащим зоне UTC, и текущее время высчитывается приращением смещения для текущей зоны и режима летнего времени, ОС Windows же, наоборот считает что системный таймер хранит локальное время и перенастраивает его при всякой смене времени.
Менее интеллектуальная, чем компьютеры, техника — электронные часы, видеомагнитофоны, цифровые фото- и видеокамеры и т. п. — не оснащена автоматическим переключателем времени, и там перевод приходится делать вручную. Автоматический перевод в подобных устройствах более вредит нежели помогает, потому что обновление ПО (необходимое при смене режима переключений) затруднено. Сделанные в СССР электронные наручные часы с автоматическим переходом на летнее время после изменения законодательства стали делать это в неурочное время, и их пришлось перенастраивать не 2, а 4 раза в год.
Последствия для здоровья
По данным академика РАМН Валентина Покровского со ссылкой на проведённые исследования:
При переходе на новое время у маленьких детей и пожилых людей отмечаются стресс-реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем, обменных процессов.
Смещается буквально всё: от режима сна и питания до гормональных циклов. Тяжелее всего это переносят дети, инвалиды и люди с сердечной недостаточностью — они приходят в себя не меньше недели.
На парламентских слушаниях, организованных Томской областной думой в октябре 2001 г., выступил ряд специалистов с негативными заявлениями по поводу перевода часов. Доктор медицинских наук, профессор Николай Корнетов отметил высокий уровень депрессивного состояния у жителей Томска при переходе на летнее время. Доктор медицинских наук, профессор Герман Симуткин указывал на «огромное влияние» десинхронизации на возникновение психических расстройств. Доктор медицинских наук, профессор Тамара Матковская отмечала ухудшение состояния детей в яслях и детских садах в течение первых 2—3 месяцев после перевода часов:
Дети отказываются есть, завтраки остаются нетронутыми, до обеда ходят капризными и сонными, почти все впадают в депрессивное состояние, делаются неуправляемыми.
Объекты, не переходящие на летнее время
Экономия или инфаркты: Чем грозит перевод часов на «летнее» время
В нижнюю палату российского парламента внесен законопроект о возвращении сезонного перевода времени. С таким предложением выступил депутат Госдумы Андрей Барышев. Царьград решил разобраться, что нам даст «еще один час лета».
Если законопроект будет принят депутатами, тогда, как и несколько лет назад, стрелки часов снова будут переводить два раза в год: в последнее воскресенье марта на один час вперед («летнее» время), а в последнее воскресенье октября – на один час назад, возвращаясь к «зимнему» времени.
Чем аргументировано это предложение
По мнению автора законопроекта, таким образом можно будет более эффективно использовать светлое время суток. Кроме того, утверждает Барышев, во многие регионах граждане не очень радуются ранним рассветам и закатам. И это также может вызывать проблемы со здоровьем, такие как бессонница или депрессия.
Переход на «летнее» время должен дать дополнительные возможности для отдыха, вечернего досуга благодаря тому, что светлое время суток в среднем увеличится на 200 часов в год.
Андрей Барышев в пояснительной записке также приводит данные проведенных исследований, согласно которым благодаря сезонному переводу стрелок каждый год экономится почти 2,5 миллиарда киловатт/часов электроэнергии. По данным депутата, возврат к «летнему» времени поможет снизить и количество дорожно-транспортных происшествий на улицах городов.
Почему в России отменили «зимнее» и «летнее» время
До 2011 года на территории всей страны стрелки часов переводили два раза в год – весной и осенью. Такой порядок действовал с 1981 года с кратким перерывом в 1991 году, когда в Советском Союзе было отменено декретное время, но затем снова решено было вернуться к сезонному переводу часов.
Однако уже в 2003 году стали поступать предложения об отмене «летнего» времени. И первыми об этом заявили ученые из Российской академии медицинских наук, по мнению которых, постоянные временные сдвиги вредны для здоровья.
В 2014 году снова произошли изменения, и постоянное «летнее» время изменили практически во всех регионах. Исключение составили всего несколько областей. Результатом изменений в 2011—2016 годах стало восстановление упразднённой в 2010 году часовой зоны МСК+1.
Как отнеслись к таким изменениям граждане России
Такие серьезные перемены в жизни страны не остались без внимания социологов, которые проводили свои исследования на эту тему. Как оказалось, осенью 2014 года возврат к «зимнему времени одобрили большинство жителей страны.
Но уже весной 2015 года отношение к этому изменилось, и жители многих регионов заговорили о том, что им не хватает солнечного света в вечерний период, когда они еще ведут активную жизнь.
Надо отметить, что споры о переводе стрелок два раза в год продолжаются и по сей день: люди доказывают друг другу, насколько это хорошо или плохо. Единого мнения нет до сих пор.
Что сказали об этих изменениях ученые
Группа специалистов под руководством доктора биологических наук Михаила Борисенкова, проводившая исследования в 2009-2014 годах, пришла к выводу, что постоянное «летнее» время оказывает на здоровье людей негативное воздействие, притом что постоянное «зимнее» наиболее безопасно. Правда, оппоненты Борисенкова сочли его доводы некорректной «манипуляцией с «летним» временем.
В целом же мировые исследования этого вопроса так и не дали окончательного результата. Мнения ученых разделились.
А есть ли экономический эффект от перевода стрелок?
При этом РАО ЕЭС некоторое время назад сообщило, что благодаря переходу на «летнее» время экономится каждый год почти 4,4 миллиарда киловатт/часов. Но при пересчете на каждого жителя страны получается довольно немного: 26 кВтч, или 3 Вт в час, — меньше допустимой погрешности измерения мощности лампы накаливания. В денежном выражении – это два рубля в месяц примерно или немного больше.
Какой отрицательный эффект от этого?
Экономисты утверждают, что и траты тоже при переходе с «летнего» на «зимнее» время бывают существенные. К примеру, лишний час теряют пассажирские и товарные поезда, которые должны приходить по расписанию. Это экономические потери железной дороги.
Кроме того, два раза в год людям приходится насильственно изменять свой биологический ритм. Некоторые граждане на это реагируют очень отрицательно – теряют сон и работоспособность. А убытки от этого заметно выше, чем экономия электроэнергии.
Медики – так вообще говорят о том, что при переводе стрелок увеличивается число инфарктов, инсультов и разных аварий.
А что происходит со временем за рубежом?
Практически на всем постсоветском пространстве от практики перевода часов успели отказаться. В целом «летнее» время применяется в 77 странах мира, в том числе в некоторых островных.
Повсеместно переводят стрелки два раза в год в США, Канаде и почти по всей Мексике, практически во всех странах Европы, а также на Кубе, в Ираке, Израиле, Палестине и Сирии.
Полностью отказались от «летнего» времени в Японии, Китае, Сигапуре и Индии.
Что думают о переводе стрелок в Евросоюзе?
Большая часть граждан Евросоюза не хотят переводить часы два раза в год на «летнее» и «зимнее» время. Это показали опросы общественного мнения, проведенные во всех странах Европы. Таким образом, власти ЕС в самое ближайшее время могут отказаться от перевода стрелок.
О таких настроениях граждан Евросоюза рассказал глава Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер. Опрос, проведенный Еврокомиссией, показал, что почти 85% респондентов против таких переводов. Участие в опросе приняли более 4,5 млн граждан ЕС. Из них 75 процентов считают, что перевод вперед и назад часов плохо сказывается на физическом здоровье, из-за этого растет число ДТП.
Летнее время, зимнее время: Для чего переводят стрелки
Чтобы выяснить, насколько оправдан сезонный перевод стрелок, необходимо ответить на вопрос, в каком времени мы живем, вернее, — как именно мы определяем суточное время. Испокон веков человечество жило по «солнечному времени»: полдень всегда приходился на момент, когда Солнце находилось в зените. Таким образом, формальная середина дня всегда совпадала с наиболее светлым временем суток. С точки зрения каждого конкретного человека этот способ отсчета времени оптимален, ведь биологические часы любого живого организма, ориентируются, в первую очередь, на степень освещенности. И что бы там ни говорили про себя «совы» и «жаворонки», все мы принадлежим к виду Homo sapiens, ведущему дневной образ жизни. Поэтому для нас наиболее органично вставать с рассветом (или немного раньше) и ложиться с закатом (или немного позже), проявляя наибольшую активность в светлое время суток.
Существенным недостатком солнечного времени является тот факт, что для каждого населенного пункта, расположенного западнее или восточнее произвольно выбранной точки, верным оказывается свое собственное время. Вплоть до XIX в. это обстоятельство не создавало особенных проблем, однако по мере развития железных дорог и технологий связи солнечное время становилось все более и более неудобным. Поезда двигались настолько быстро, что для них стало очень трудно составлять точные расписания — ведь в процессе движения вдоль земных меридианов разница между показаниями часов в точке старта и местным временем постепенно нарастала. Не лучшим образом обстояли дела у телеграфистов, когда им нужно было передать сообщение точно к назначенному сроку: для каждого населенного пункта приходилось рассчитывать свою временную поправку.
Чтобы решить проблему синхронизации, европейские страны стали вводить на своей территории единое время, обычно привязанное к солнечному времени столицы. В большой и консервативной Российской Империи оно использовалось только на железных дорогах и на телеграфных линиях. Поезда и телеграммы ходили по Петербургскому времени, но каждый город жил по времени своего меридиана. В США и Канаде ситуация была еще более странной. Собственное время было не только у каждого штата, но и у большинства железнодорожных компаний, чьи линии пересекали континент от океана до океана. Машинистам и пассажирам приходилось постоянно ломать головы, увязывая время поезда с единым временем штата и показаниями станционных часов. Можно себе представить, какая путаница наступала в том случае, если в одном месте пересекались две железнодорожные линии.
Одно на всех
Выход из положения нашел канадский инженер-связист по имени Сэндфорд Флеминг (Sandforf Flemming), много лет работавший на железной дороге. Он предложил ввести Универсальное координированное время (UTC) и разделить земной шар на 24 сектора по 15 градусов в каждом, установив в каждом из них собственное единое время. Это решение позволяло значительно упростить расчет временных поправок: разница между двумя часовыми поясами всегда оставалась кратной целому часу. При этом отклонение от естественного солнечного времени не должно было превышать 30 минут. В США приняли идею в 1883 г., а год спустя соглашение о часовых поясах подписали еще 26 государств. Было решено, что границы поясов не обязательно должны проходить строго по меридианам — в целях удобства они согласуются с государственными и административными границами. Поэтому в некоторых регионах, живущих по поясному времени, отклонение от времени солнечного может достигать часа и более. В наши дни бóльшая часть мира живет именно по поясному времени — просто потому, что это удобно.
Следующим шагом стала идея летнего и зимнего времени. Впервые она была высказана лондонским подрядчиком Уильямом Уиллеттом (William Willett) в статье «О растранжиривании дневного света» (The Waste of Daylight), опубликованной в 1907 г. Уиллетт предлагал переводить время на 20 минут вперед каждое воскресенье апреля, а затем отыгрывать разницу обратно в сентябре, и утверждал, что это позволит стране уменьшит затраты на освещение. Он рассуждал следующим образом: так уж сложилось, что в летнее время городские жители встают и идут на работу, когда уже рассвело, а ложатся затемно, из-за чего им приходится тратить лишние деньги на освещение своих домов в темное время суток. Почему бы летом не сдвинуть стрелки немного вперед — так, чтобы время подъема сместилось поближе к рассвету? Идея Уиллетта была реализована британским правительством в 1916 г. Довольно быстро англичане пришли к схеме с единовременным переводом стрелок на один час. После окончания Первой мировой их опыт стали постепенно перенимать другие государства, увидевшие в сезонном переводе стрелок неплохую возможность сэкономить.
Русский путь
Между тем наша страна, как обычно, шла своим уникальным путем. До революции вся Россия жила по солнечному времени — просто потому, что возможный переход к поясной системе воспринимался царским правительством как «потрясение основ» и «попрание святой самобытности». В 1918 г. советское правительство ввело в стране поясное время, выделив на территории СССР 11 часовых поясов. В 1931 г. был издан декрет, переводящий время на 1 час вперед относительно поясного — в целях экономии электричества. В 1981 г. в дополнение к «декретному времени» был установлен также летний перевод стрелок еще на 1 час вперед. В 1991 г. декретное время было отменено на всей территории Союза, однако уже через несколько месяцев восстановлено вместе с сезонным переводом стрелок. Этот порядок сохраняется у нас и поныне. С учетом того, что среднестатистический человек встает в 7 утра и ложится в 11 вечера, он может показаться вполне разумным. Однако действительность несколько сложнее, чем выглядит на первый взгляд.
Действительно, летний перевод стрелок снижает прямые затраты на освещение, однако насколько именно, никто толком не знает. Летом потребление электричества в любом случае меньше, чем зимой — в первую очередь потому, что на обогрев энергии тратится значительно меньше. Поэтому оценить экономический эффект летнего времени оказывается очень непросто. По приблизительным оценкам, сделанным РАО ЕЭС, перевод стрелок позволяет экономить ежегодно около 4,4 млрд. киловатт-часов. На самом деле эта цифра очень невелика — на каждого жителя получается 26 кВтч, или 3 Вт в час — меньше допустимой погрешности измерения мощности лампы накаливания. А в пересчете на деньги выходит, что каждый из нас экономит на освещении не более 2 руб. в месяц.
Между тем перевод стрелок сам по себе сопряжен с весьма существенными тратами. Взять хотя бы пассажирские поезда, которым раз в год приходится стоять на перегоне лишний час, чтобы прибыть на место назначения точно по расписанию. Этот час теряют впустую и пассажиры, и железная дорога. В связи с насильственным нарушением устоявшегося биологического ритма, у некоторых людей после перевода времени ухудшается сон и падает работоспособность. Все это ведет к значительным убыткам, которые должны с лихвой перекрывать прямую экономию на освящении. Вообще с медицинской точки зрения летнее время является безусловным злом. В течение нескольких дней после перевода стрелок медики отмечают значительное увеличение числа инфарктов, инсультов, самоубийств и разнообразных аварий, а это значит, что за весьма сомнительную экономию электричества нам приходится платить человеческими жизнями.
Интересно, что практика перевода стрелок вовсе не так распространена, как принято считать — летнее время существует лишь в 29% стран мира. От него отказались практически все государства, возникшие на месте бывшего СССР (включая все прибалтийские страны), а также такие индустриальные гиганты как Япония и Китай. По всей видимости, и нам давно следует сделать то же самое. Другое дело, что лишний светлый час вечером сам по себе должен играть вполне позитивную роль, ведь он ведет к более полному охвату светового дня, а значит, приближает нас к более естественному биологическому ритму. Поэтому наиболее оптимальным решением представляется возврат к декретному времени, которое бы опережало поясное на один час — и летом, и зимой, без всякого перевода стрелок.
Перевод часов на сезонное время: «за» и «против»
Возможность перехода на зимнее время в октябре обсудит правительство. Свои рекомендации представит межотраслевая комиссия времени, частоты и определения параметров вращения Земли. В ее состав вошли представители Минздрава, Минтранса, Минэнерго, Национальной академии наук (НАН) и других заинтересованных органов управления и учреждений. К слову, Государственный комитет по стандартизации Беларуси не видит достаточных оснований для перехода страны на зимнее время.
– Тех обоснований, которые представили отдельные органы госуправления в пользу перевода стрелок часов, недостаточно. Мы бы не переводили время, а сохранили бы так, как сегодня есть в Беларуси, – отметил председатель Госстандарта Виктор Назаренко.
В ногу со временем
Споры между приверженцами и противниками весенних и осенних манипуляций с часами не утихают. И зачастую к единому мнению не могут прийти даже маститые специалисты в одной и той же отрасли. Так, экономисты – а из соображений именно экономической выгоды и затеяли однажды игры со временем – ломают копья, приводя свои расчеты и аргументы.
В самом деле, в СССР старались беречь электричество. В 1970-е годы советские ученые просчитали эффект от перевода часов. Экономия составляла более 1 % всей потребляемой в то время в Союзе электроэнергии – десятки миллиардов киловатт. Но, по мнению многих современных экспертов, сегодня экономика от перевода часов практически ничего не выигрывает. В конце XIX – начале XX века электричество в основном использовалось для потребительских нужд, и лишний час утреннего сна человека тогда позволял сэкономить какие-то мощности. Сейчас этот эффект иллюзорен, ведь производственный цикл не связан с изменением времени, он все равно длится либо 8, либо 16, либо 24 часа. Кстати, согласно данным экономистов Европейского союза, при переходе на сезонное время один человек сберегает лишь 54 цента. Но есть мнение, что даже такая экономия положительно влияет на экологию, так как при любом снижении потребления электроэнергии уменьшается уровень выбросов загрязняющих веществ в атмосферу. «А кто сможет подсчитать недополученную выгоду?» – парируют оппоненты. Ведь медицинские эксперты утверждают, что в течение первых двух недель после временного сдвига человек просто физически не способен работать эффективно. То есть соразмерна ли доля сэкономленной энергии снижению производительности труда? Прыжки во времени выводят из строя биологические часы человека, уверены противники перевода стрелок. Согласно медицинской статистике, в первые дни после перехода на новое время резко возрастает число вызовов скорой помощи. Жалобы на работу сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной систем, увеличение количества инфарктов и обострений хронических заболеваний, по мнению врачей, во многом вызваны именно сбоем биологического ритма.
– В переходе на зимнее время лично я вижу больше минусов, чем плюсов, – сообщил корреспонденту агентства «Минск-Новости» доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент НАН Беларуси, заведующий кафедрой патологической физиологии Белорусского государственного медицинского университета Франтишек Висмонт. Процессы адаптации к сезонам, переход на новый график приводят к усугублению хронических заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых у пожилых людей. Работоспособность людей во время любой адаптации снижается, и это может отразиться на экономической отдаче. Я за то, чтобы разумно подходить к этому вопросу в масштабе страны.
Однако среди тех же медиков есть и группа защитников перевода стрелок. Эти специалисты уверены, что переходы на летнее и зимнее время развивают и усиливают адаптивные способности человеческого организма. Ведь жизнь – это череда событий, изменений, переходов, и люди как биологические особи просто обязаны приспосабливаться к переменам. Приспособление необходимо и в социальной, и в психологической, и в экономической сферах жизни, иначе человек просто не выжил бы. Вот что по этому поводу думают минчане.
Использовать световой день по максимуму пытались еще в Древнем Риме: разметку на водяные часы наносили в зависимости от месяца. А первым инициатором перевода стрелок на механических часах историки называют Бенджамина Франклина. В 1874 году он призывал парижан летом вставать и ложиться на час раньше, чтобы экономить свечи и эффективнее работать. Подписываться под посланием Франклин не стал, и анонимное предложение не дошло до правительства.
Отцом летнего времени считают британца Уильяма Уиллета. Заядлый гольфист и наездник, во время утренней конной прогулки он был шокирован видом спящих деревень. Оставаться в постели после того как солнце взошло – непростительная роскошь, решил он и в 1907 году выплеснул свое возмущение в памфлете «О растранжиривании дневного света». По его мнению, исправить ситуацию могли бы всего… 20 минут. Именно на столько Уиллет предлагал переводить стрелки вперед летом и возвращать обратно зимой. Изобретатель летнего времени умер в 1915-м, не дожив всего года до воплощения своей идеи.
Если световой день будет длиться дольше, воевать можно более эффективно, решили в кайзеровской Германии в начале Первой мировой войны и 30 апреля 1916 года перешли на летнее время. Такому примеру последовали сначала союзники и оккупированные территории, а потом практически вся Европа. Когда война закончилась, политики заявили, что необходимость в переводе стрелок отпала. Вот тут-то и появились первые дискуссии по поводу игр со временем. Крестьяне заартачились: перевод стрелок, по их мнению, негативно отражался на урожае и состоянии скота. Протесты возымели действие, и многие, в том числе Великобритания, отменили летнее время в 1919 и 1920-х годах.
В России переход на зависимое от сезона время действовал по 1930 год. С 1981-го во всех республиках Советского Союза весной и осенью снова начали подкручивать стрелки, и лишь в 2011-м Беларусь вслед за другими странами Таможенного союза отказалась от корректировки на час дважды в год.
В настоящее время режим перевода стрелок на летнее/зимнее время применяется более чем в 110 странах. 26 октября, после 3 лет отмены ритма жизни по сезонам, во всех регионах России стрелки часов переведут на час назад. Так произойдет переход с летнего времени на зимнее. Он будет носить постоянный характер, и в дальнейшем сезонного перевода стрелок не будет. Если Беларусь не предпримет аналогичных мер, то с 26 октября Минск и Москва станут жить по одному времени.
Переход на новый ритм
Советы очень простые. Зная о том, что постепенная перестройка организма продолжается около двух недель (а точнее, 10–14 дней), медики рекомендуют на этот период уменьшить физические и моральные нагрузки как на работе, так и дома. Если есть возможность отложить какие-то дела, именно так и стоит поступить. Первое время, особенно в первые три дня, просто необходимо больше спать. Вставая по новому графику утром, ложиться в постель нужно по-старому. Во всяком случае, постараться удлинить продолжительность сна на час вне зависимости от того, в какую сторону переводят стрелки. И конечно, принимать витамины, в частности, витамин С. А на ночь врачи рекомендуют выпивать стакан молока с медом. Это то, что поможет сделать перестройку внутренних биологических часов человека более комфортной.
Материал подготовили Алена Кореневская, Ольга Дежнева, видео Сергея Лукашова