Что такое галокамера для детей
Галотерапия — как метод профилактики простудных заболеваний у детей дошкольного возраста
Лечение в соляных пещерах заболеваний бронхо-лёгочной системы известно людям уже несколько тысячелетий. Но как метод официальной медицины лечение в искусственных соляных пещерах (галотерапия) применяется с конца двадцатого столетия. Сначала врачи обратили внимание, что среди шахтеров, работающих в соляной шахте «Величко» (Польша), были крайне редки случаи заболеваний дыхательной системы. Предположили, что воздух, насыщенный частичками соли, оказывает лечебное и профилактическое действие. Что и подтвердилось в последующих экспериментах. Инженерами и медиками были разработаны искусственные соляные пещеры (комнаты). Эти комнаты получили название «галокамеры», а сам метод лечения «галотерапия». Галотерапия полностью имитирует условия, создаваемые в природных соляных пещерах. В галокамерах тот же микроклимат, близкий к характеристикам морского воздуха. Метод галотерапии получил широкое распространение. Под соляную комнату в ЛПУ обычно отводят кабинет, разрабатывают дизайн «соляной пещеры» и по специальной технологии на стены и пол толстым слоем наносят соль. Во время сеанса используется мягкий тонированный свет, может звучать приятная музыка или звуки природы. Однако, «сердце» галотерапии находится вне соляной комнаты, в смежной с ней операторской, где смонтирован галогенератор. Именно благодаря его программной работе, воздух в соляной комнате насыщается аэрозолем хлорида натрия и отрицательными аэроиономи (как на морском побережье). Такой воздух лишен аллергенов, частичек пыли и других токсических веществ, его чистота внутри десятикратно выше, чем снаружи.
Галотерапия показана при широком спектре бронхо-лёгочных и кожных заболеваний. Но в рамках этой статьи хочется обратить внимание на профилактические возможности этого метода.
Сформировался даже такой термин – галогигиена — посещение соляной комнаты с профилактической целью два-три раза в неделю (особенно в осенне-весенний период).
Невидимые глазом ионизированные частички соли, попадая в органы дыхания человека, связывают все токсины, аллергены и иные вещества, включая болезнетворные бактерии и вирусы. Они не вызывают раздражения нервных окончаний на слизистой оболочке, частично через альвеолы попадают в кровь и таким образом, оказывают действие на весь организм.
Особенно подвержены респираторным инфекциям дети дошкольного и младшего школьного возраста. Это происходит от того, что системы защиты дыхательных путей у таких детей ещё недостаточно развиты, а токсические нагрузки в условиях жизни в больших городах сегодня очень велики. Таким образом, 10 ежедневных тридцатиминутных (или в режиме 2-3 раза в неделю) процедур галотерапии укрепят иммунитет ребенка, окажут противовоспалительное и саногенное действие, позволят значительно уменьшить назначение лекарственных (в том числе антибактериальных препаратов), что способствует предотвращению возникновения дисбактериоза и аллергических реакций у детей. Малышам уже находящимся в зоне риска по развитию бронхо-лёгочной патологии (частые ОРВИ, ЛОР-патология, поллинозы, перенесенные острые бронхиты и пневмонии, отягощенная наследственность, курящие взрослые дома) особенно показана бронхиальная гигиена с помощью галотерапии. Важно, что ограничений по возрасту для посещения соляной комнаты не существует, во время процедуры через специально выведенный монитор в онлайн режиме за детьми наблюдает персонал галокамеры.
Благодаря высокой эффективности метода галотерапии, отсутствию побочных эффектов, прекрасной переносимости процедур детьми, возможности четкого дозирования концентрации сухого аэрозоля хлорида натрия, этот метод с успехом используется в детской практике.
Автор – врач физиотерапевт — ИСАЕНКОВА С.В.
Научные статьи
Через дней часов
19 декабря с 04:09 до
В.А. Доскин, З.С. Макарова // Российский вестник перинатологии и педиатрии №4, 2014 год
Часто болеющие дети — наиболее многочисленная группа риска, подлежащая наблюдению педиатра детской поликлиники [1–3]. Как показали наши исследования и наблюдения других авторов, часто болеющие дети представляют собой гетерогенную группу, объединенную по нескольким признакам — снижению резистентности и предрасположенности к повторным инфекциям преимущественно респираторного типа [4, 5].
В педиатрической практике острые респираторные инфекции являются безусловной лидирующей патологией. Как известно, на долю острых инфекций дыхательных путей, гриппа и внебольничной пневмонии приходится более 96% всей инфекционной заболеваемости детей до 14 лет. При этом доля инфекционных заболеваний в структуре общей заболеваемости детского населения составляет почти 40% [5]. Проведенные нами исследования показали, что наряду со снижением резистентности для часто болеющих детей характерны полисистемность нарушений в состоянии здоровья.
Так, заболевания центральной нервной системы регистрируются в 77±5% случаев, сердечно-сосудистой системы — в 55±4%, дисбиоз кишечника — в 82±7%, аллергические заболевания — в 52±3%. Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата у часто болеющих детей диагностируются в 2 раза чаще, органов пищеварения — в 4 раза. По сравнению с редко болеющими, у часто болеющих детей гиперактивность регистрируется в 2 раза чаще, нарушения пищевого поведения — в 2,3 раза, патологические привычные действия — в 3 раза, детские страхи — в 4,4 раза [6]. Аналогичная картина складывается и при анализе нервно-психического развития часто болеющих детей. Установлена следующая структура отклонений в нервно-психическом развитии этих детей: поведенческие нарушения
— 98±2%, задержка развития активной речи — 48±7%, нарушения конструирования — 46±6%, нарушения сенсорного развития — 41,5±5%, логопедические расстройства — 85±8%, отсутствие готовности к поступлению в школу — 85±8%.
У часто болеющих детей отмечаются особенности иммунной системы:
Чаще всего выявляются нарушения в первом звене защиты от вирусно-бактериальных инфекции, а именно, в местном иммунитете слизистых и системе интерферона (у 85–90% детей). Содержа- ние секреторного иммуноглобулина А и лизоцима в слюне и назальном секрете у часто болеющих детей в 1,5 раза ниже, чем у редко болеющих. Продукция интерферона-a у часто болеющих детей снижена, у 70% из них она в 2,5 раза меньше по сравнению с редко болеющими. Продукция интерферона-g у часто болеющих детей ниже [7].
Учитывая особенности развития и состояния здоровья часто болеющих детей, мы на протяжении многих лет вели поиск эффективных способов их оздоровления и реабилитации. Мы проанализировали более 47 различных способов и технологий, поставив на первое место принцип — создание оптимальных условий для развития детей с использованием обще- оздоровительных мероприятий. При этом комплексность и приоритетность немедикаментозных техно- логий оздоровления перед медикаментозными были поставлены на первое место.
Немедикаментозные методы реабилитации, играющие вспомогательную роль у детей и взрослых с хроническими формами патологии [8–10], могут быть, по нашему мнению, наиболее адекватными и эффективными, прежде всего, у детей с пограничными отклонениями в состоянии здоровья, в том числе часто болеющих, занимая ведущее место в их оздоровлении. В качестве последних нами использовалась галотерапия. В процессе работы были определены схемы реабилитации, продолжительность реабилитационных воздействий, уточнены показания и противопоказания к её проведению.
Галотерапия — метод лечения и реабилитации, основанный на использовании искусственно созданного микроклимата соляных пещер и применении естественных природных факторов. Он разработан на основе спелеотерапии — метода лечения в условиях микроклимата соляных шахт. Галотерапия осуществляется в специально оборудованных помещениях
— галокамерах, где создаются условия управляемого микроклимата с контролируемой концентрацией сухого высокодисперсного аэрозоля хлорида натрия, гипоаллергенная, гипобактериальная воздушная среда, комфортные климатические условия, а также специальные аудиовизуальные воздействия.
Галокамера представляет собой два специально оборудованных помещения. В основном (лечебном) помещении площадью из расчета 6 м2 на ребенка располагаются пациенты. На стенах нанесено специальное солевое покрытие, являющееся буферной емкостью по отношению к атмосферной влаге и способствующее поддержанию асептических условий среды. В этом помещении создается лечебная аэродисперсная среда, насыщенная сухим высокодисперсным аэрозолем хлорида натрия. Аэродисперсная среда создается галогенератором — аппаратом сухой солевой аэрозольтерапии. Последний располагается в смежном помещении — операторской и подает в лечебное помещение поток осушенного и очищенного воздуха, насыщенного высокодисперсными частицами солевого аэрозоля.
Основным лечебным фактором микроклимата является высокодисперсный ионизированный аэро- золь хлорида натрия в массовой концентрации от 0,5 до 9 мг/м3 и размером частиц 1–5 мкм. Сухой аэрозоль хлорида натрия имеет значительную величину отрицательного объемного заряда частиц (6–10 нКл/м3). Внутренние поверхности воздухоносных путей несут слабоположительный электрический заряд. Отрицательно заряженные частицы аэрозоля хлорида натрия, двигаясь в просвете респираторного тракта, оседают более интенсивно по сравнению с нейтральными частицами. Кроме того, отрицательный заряд увеличивает стабильность аэрозоля.
Таким образом, действие сухого аэрозоля оказывается более эффективным по сравнению с влажным. Использование его позволяет уменьшить дозу хлорида натрия, получаемую во время сеанса, а также за счет создания оптимальных температурно-влажных условий дает возможность избежать развития отека слизистой дыхательных путей и бронхоспазма, возникающих у ряда больных при применении влажных аэрозолей. Сухой высокодисперсный аэрозоль хлорида натрия оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие на микрофлору дыхательных путей, стимулирует реакции альвеолярных макрофагов, способствуя увеличению фагоцитирующих элементов, усилению их фагоцитарной активности и санации дыхательных путей. Он улучшает свойства бронхиальной слизи, оказывает секретолитическое и бронхолитическое действие.
Имеющиеся в литературе сведения о положительных эффектах галотерапии послужили основанием для разработки нами данного метода для реабилитации часто болеющих детей, страдающих повторными респираторными инфекциями [11].
Характеристика детей и методы исследования
Под нашим наблюдением в течение более 15 лет находились 450 часто болеющих детей в возрасте от 2 до 7 лет, посещающих дошкольное учреждение компенсирующего вида. Дети переносили в течение года от 4 до 8–12 эпизодов острых респираторных инфекций, в 50–70% случаев заболевания протекали с осложнениями.
При проведении реабилитации осуществлялся строгий медицинский контроль. Дети ежедневно осматривались врачами (авторами исследования) до и после проведения сеансов. В специально разработанной карте клинического наблюдения фиксировались данные осмотра, поведения, настроения ребенка. Особое внимание обращалось на состояние носоглотки и регионарных лимфоузлов, наличие или отсутствие катаральных явлений, определялась частота сердечных сокращений и дыхания, артериальное давление. В динамике осуществлялось ис- следование интерферонового статуса, содержание лизоцима в слюне, уровня средних молекул в моче, электрокардиографическое исследование.
Курс галотерапии составил 20 сеансов, проводимых ежедневно. На первоначальном этапе исследования была определена максимальная продолжительность сеанса — от 15 до 30 мин.
Результаты и обсуждение
Анализ полученных результатов показал, что сеансы продолжительностью 15–20 мин оказывают такое же положительное влияние на заболеваемость, как и 30-минутные, достоверных различий получено не было (р>0,05). В связи с этим в дальнейшем продолжительность сеанса для детей до 3 лет была установлена в 15 мин, для детей от 3 до 7 лет — 20 мин. С целью обеспечения адаптации к условиям галокамеры и предотвращения побочных эффектов первый сеанс начинался с 5 мин с постепенным увеличением продолжительности на 5 мин каждые 1–2 дня.
Для создания у детей хорошего эмоционального тонуса, улучшения настроения в сеансы галотерапии были включены просмотры диафильмов, чтение сказок, общеразвивающие занятия.
Сеансы проводились с группами детей не более 5–6 человек. Учитывая необходимость выполнения режимных моментов в дошкольном учреждении, галотерапию в течение дня получали не более 2 групп детей. Процедура осуществлялась специально подготовленным медицинским работником под обязательным контролем врача.
Предварительно проводились следующие исследования (кроме перечисленных ранее): клинический анализ крови, анализ мочи, осмотр оториноларинго- лога, по показаниям — консультация невропатолога, аллерголога, иммунолога, рентгенография придаточных пазух носа и носоглотки, анализ мочи по Нечипоренко, эхоэнцефалоскопия, иммунологические исследования.
При проведении галотерапии перед началом сеанса дети одевали бахилы, халат, шапочку или косынку и только потом входили в лечебное помещение. Не- посредственно перед сеансом проводился комплекс дыхательных упражнений в течение 5–10 мин.
По нашим наблюдениям, в процессе галотерапии у некоторых детей после 5–10 сеансов может отмечаться появление небольшого кашля, выделений из носа, которые проходят через 2–3 сеанса. Физикальные изменения в легких, нарушение самочувствия, повышение температуры и другие симптомы интоксикации при этом отсутствуют.
Как правило, эти явления проходили самостоятельно. Они могут рассматриваться в качестве мест- ной реакции дыхательных путей в ответ на воздействие применяемых лечебных факторов. При наличии упорного кашля назначались тепловлажные ингаляции, обильное питье. Если при проведении галотерапии кроме местной реакции появлялось ухудшение самочувствия, повышение температуры, то это расценивалось как присоединение острой респираторной инфекции, что требовало отмены процедуры.
На фоне галотерапии, уже начиная с первых сеансов, отмечалось улучшение эмоционального со- стояния детей. Выявлялись также положительные изменения в вегетативном статусе, в частности, исчезновение бледности и мраморности кожных по- кровов (у 86,8%). У 60% детей после 8–15 сеансов определялась положительная динамика со стороны регионарных лимфоузлов.
На фоне галотерапии отмечалась нормализация показателей частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и артериального давления. Исследование данных показателей проводилось в течение всего курса галотерапии, до и после каждого сеанса. После сеансов галотерапии у большинства детей (у 62%) снижалась частота сердечных сокращений. У части детей при аускультации сердечные тоны становились более звучными. Артериальное давление понижалось у 32% детей, повышалось — у 28% и оставалось без изменений — у 40% детей.
Проведенные в динамике электрографические исследования (до и после курса галотерапии) выявили положительные изменения у 61% детей. У 84% детей они проявлялись в виде уменьшения обменных нарушений в миокарде, у 16% — определялось восстановление процессов реполяризации миокарда желудочков.
Незначительная отрицательная динамика электрографических показателей, отмеченная у небольшого процента детей, в основном была связана с интенсификацией обменных нарушений в миокарде и выявлялась только в тех случаях, когда сеансы гало терапии продолжались 30 мин. В этой связи в дальнейшей работе данное время экспозиции уже не использовалось, а максимальная продолжительность сеанса составила 20 мин.
Анализ заболеваемости респираторными инфекциями проводился путем сравнения показателей заболеваемости в группах детей за 9–12 мес до галотерапии и в течение 9–12 мес после ее окончания. Анализ показал снижение заболеваемости в 2,5 раза. Значительно снизилось также количество осложнений и частота использования антибактериальных препаратов. После галотерапии у большинства (у 70%) детей отмечалось исчезновение обструктивного синдрома, про- явлений атонического дерматита (у 75%), происходило очищение миндалин от казеозного содержимого при сочетании повторных респираторных инфекций с хроническим тонзиллитом.
По нашим данным, галотерапия оказывает достоверное положительное влияние на заболеваемость детей всех возрастных групп, начиная с раннего возраста. Однако наиболее выражен этот эффект у детей старше 3–4 лет. Выявлено, что сеансы галотерапии в период их проведения не оказывают непосредственного превентивного действия на заболеваемость ОРВИ и гриппом.
Отмечено, что галотерапия оказывает выраженное влияние на интерфероногенез и, прежде всего, на продукцию g-интерферона (р
Солевая комната: показания и противопоказания для детей
Сезонные простудные заболевания у детей – нормальное явление. Ни один ребенок еще не вырос без простуд, насморка и кашля. И если у малыша иммунитет крепкий, он легко справляется с болезнью, а повторные «рецидивы» простуды могут повториться лишь спустя 2-3 месяца, а то и полгода. Но если по каким-либо причинам иммунная система малыша дала сбой, он начинает болеть чаще. Укрепить защитные силы детского организма можно, но сделать это весьма трудно: помогут регулярные закаливания, правильное витаминизированное питание, длительные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. В отдельных случаях детям, страдающим респираторными заболеваниями, врачи назначают курсы галотерапии – посещение солевых пещер или комнат. Что такое солевые пещеры, польза и вред от таких процедур для детей – вот тема сегодняшней беседы.
Галотерапия и спелеотерапия: что это?
Посещение солевой пещеры для оздоровления практикуется с давних времен. Тогда люди отправлялись в места, где расположены соляные шахты и копи естественного происхождения. Сегодня, когда польза солевой терапии доказана, путешествовать в поисках подобных мест нет нужды: даже в городских условиях есть специальные комнаты, созданные по типу солевых пещер. Название им – галокамеры. В таких помещениях искусственным образом создается климат и обстановка соляных пещер. Облицовка стен в галокамерах чисто символическая и выполняет роль декоративного элемента. А вот действующий фактор – соляный аэрозоль на основе солей натрия, который распыляется по всему помещению. Данный метод лечения получил название галотерапия.
Спелеотерапия – лечение в естественных условиях в зоне, где расположены солевые шахты. Соляная пещера – место, где весь год сохраняется оптимальная влажность и температура воздуха. Польза от посещения природных оздоровительных комнат и для детей, и для взрослых, неоспорима. Однако спелеотерапия доступна не всем, так как располагаются целебные пещеры в Румынии, Польше, Азербайджане и Беларуси. Это натолкнуло ученых на идею воссоздать микроклимат солевой пещеры в обычном помещении. Так была придумана спелеокамера, где ученые воссоздали искусственный соляный микроклимат.
Спелеокамера – обычное помещение, стены которого покрыты шаром натуральной соли. При помощи современных вентиляционных систем в спелеокамерах создается хорошая циркуляция воздуха и оптимальный микроклимат. Искусственная пещера не оборудована специальными медицинскими аппаратами, которые бы насыщали воздух ионами соли – все происходит естественным путем за счет особенной облицовочной солевой плитки.
Польза и возможный вред от солевой терапии
Солевая комната способствует очищению дыхательных путей ребенка от слизи, вирусов, бактерий, аллергенов и пыли. Ребенок, вдыхая ионы солей, улучшает функцию своих легких, восстанавливает их работу. Именно поэтому главное показание к прохождению лечения в солевой шахте – инфекционные и аллергические заболевания дыхательных путей.
Ребенок, находясь в галокамере, укрепляет собственный иммунитет, поскольку пары соли активизируют защитные силы детского организма и помогают ему бороться с различными вирусами и бактериями. Кроме того, галокамера – отличное место для лечения кожных заболеваний. Показание может быть следующим: наличие атопического дерматита, угревая сыпь, крапивница и прочие дерматологические проблемы.
Польза от соляных пещер для детей заключается в:
Но может ли процедура лечения в солевой пещере нанести вред организму ребенка? Если противопоказания отсутствуют, то солевая комната для ребенка абсолютно безопасна. Однако не стоит отправлять на галотерапию младенцев до года и детей с индивидуальной непереносимостью галоаэрозоля.
Показания к солевым процедурам
Любая медицинская процедура имеет свое показание. Так, спелеокамера или галокамера нужны ребенку для лечения и профилактики:
Есть ли у ребенка показание посещать соляную комнату, скажет ваш лечащий врач. При необходимости он назначит дополнительные анализы.
Солевая пещера для ребенка: возможные противопоказания
Если процедура имеет показание, значит, и противопоказание она имеет тоже. Ребенок не может посещать соляный кабинет, если у него обнаружены:
О возможности посещать соляный кабинет нужно узнать у лечащего врача. Возможно, что по результатам обследования окажется, что у вашего ребенка есть противопоказание к данной процедуре.
Соляная комната: правила поведения для детей
Пещера с особым солевым микроклиматом в большей степени предназначена для детей от 3 лет (годовалые дети не могут посещать галокамеру без разрешения врача). Как правило, соляный курс терапии составляет 10-20 сеансов с периодичностью в 6-8 месяцев.
Перед тем как отправить свое чадо в галокамеру, обсудите с ним правила поведения в ней:
Чтобы ребенок не скучал, возьмите с собой его любимые игрушки. Посещая соляный кабинет, надевайте ребенку вещи исключительно из натуральных тканей.
Если посещать галокамеру нет возможности, тогда можно устроить домашнее солевое лечение. Для этого необходимо приобрести специальную лампу. Конечно, ее действие на детский организм не такое обширное, но укрепить иммунитет малышу вы сможете. Если есть возможность, можно прямо дома оборудовать собственную солевую комнату. Однако есть главное условие: ее оборудованием должны заниматься специалисты, тогда эффективность этого помещения будет высокой. Плюсов домашнего лечения парами соли много, и главный из них – возможность выполнять процедуры в любое время. Но прежде чем решиться на перепланировку жилья или приобретение солевой лампы, узнайте у врача, нужно ли вам все это.
Соляная пещера: укрепляем иммунитет без лекарств
Поделиться:
В нашей семье двое детей. Стоило каждому из них отправиться в детский сад, и, готово – вот уже наш педиатр со вздохом отправляет нас в категорию «часто болеющих детей».
Со старшей дочерью мы решили вопрос радикально: просто отправили ее в секцию фигурного катания, и через пару лет сухой холодный воздух укрепил ее бронхолегочную систему – даже спустя десять лет о простудах она не вспоминает.
С младшим сыном нам пришлось искать менее радикальные методы укрепления здоровья – и тут как раз родственники посоветовали попробовать пройти курс в соляной пещере. В результате, за пару лет мы прошли три длинных курса и вполне готовы рассказать о всех подводных камнях такого способа укрепления здоровья.
Польза и вред соляных пещер – вопрос дискуссионный, но опыт нашей семьи оказался положительным. Правда, для того чтобы не потратить время и деньги зря, нужно знать несколько хитростей.
Миф 1 Соляная пещера помогает только для профилактики простудных заболеваний
Удивительно, но факт: посещение соляной пещеры не только помогает укрепить общий и местный иммунитет и забыть о насморке и кашле, но и нормализует сон, снимает стресс, уменьшает аллергические проявления при экземе или дерматите и –та-дам! – улучшает обменные процессы и даже помогает похудеть!
Она поможет всем, кто часто нервничает, плохо спит, не справляется с повышенными нагрузками или пытается бросить курить.
Миф 2 Соляная пещера – это модная, совершенно бесполезная маркетинговая уловка
Спелеотерапия была известна человечеству с давних времен – еще наши предки обратили внимание, что длительное пребывание в условиях гротов, пещер, соляных копей и шахт оказывает благоприятное влияние на здоровье.
Новомодная галотерапия – всего лишь разновидность древнего метода укрепления иммунной системы, а галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Лечебный эффект в искусственной соляной пещере достигается за счет воздействия обогащенного соляными парами воздуха и создания управляемого искусственного микроклимата, по своим параметрам близкого к условиям подземных соляных пещер.
Оздоровительное действие оказывает аэродисперсная среда, насыщенная сухим аэрозолем хлорида натрия – попросту говоря, солью. Благодаря небольшому размеру частицы распыленной соли проникают до уровня мелких бронхов, и каждый из нас может ощутить на себе оздоровительный эффект.
При этом соль выполняет сразу несколько оздоровительных функций: она оказывается противовоспалительное, иммуностимулирующее и противоаллергическое действие. В «правильных» соляных пещерах для создания микроклимата устанавливаются галогенератор, распыляющий частицы соли, и кварцевая лампа для обеззараживания и очистки воздуха после каждой процедуры.
Внутри галокамеры создается гипоаллергенная среда, в которой не выживают вирусы и бактерии, а солевые частицы проникают в глубокие периферические отделы дыхательных путей и помогают восстановлению выделительной функции эпителия бронхов, оказывая иммуностимулирующее и общее оздоравливающее действие.
Миф 3 Достаточно 1–2 сеансов, чтобы справиться с затянувшимся насморком
Важно помнить, что максимальной эффективности можно достичь при курсовом прохождении процедуры – единовременное посещение солевой пещеры тоже может оказать расслабляющий и общеукрепляющий эффект, но серьезного воздействия стоит ждать только после нескольких сеансов.
Проще говоря, дышите глубже – и укрепляйте здоровье с каждой пройденной процедурой.
Как понять, сколько сеансов нужно мне и моему ребенку?
Часто болеете, чувствуете постоянную усталость, страдаете от бессонницы или стрессов на работе? Жалуетесь на вегетососудистую дистонию или болеете чаще трех раз в год? Занимаетесь спортом и хотите улучшить свои спортивные показатели? Выздоровели, но нос всё еще заложен и кашель не проходит до конца? Ваша цель – профилактика и укрепление иммунитета: 10 посещений.
Читайте также:
Гулять с ребенком при простуде?
Читайте также: Не понаслышке знаете, что такое тонзиллит, ринит, синусит, трахеит или бронхиты без обструкции и астматического компонента? Вам рекомендован курс из 15–20 посещений.
Хронические формы тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, аллергической или бронхиальной астмы, гайморит, аденоидит, атопический дерматит и другие проявления аллергии? Попробуйте выделить время для прохождения курса из 20–25 посещений.
Миф 4 Галотерапия – это несерьезно! Соляная пещера не имеет противопоказаний
Галотерапия, как и любое другое лечение, может оказаться полезной не всем. Если вы сомневаетесь – спросите лишний раз у своего педиатра о том, подходит ли вашему ребенку этот способ укрепления здоровья.
Из-за повышенной интенсивности воздействия атмосферы у соляных пещер есть абсолютные противопоказания:
Как сделать посещение соляной пещеры максимально эффективным?
Дышите на здоровье! И не болейте. Разбираться в основах галотерапии нам помогала эксперт в этой отрасли, управляющая соляной пещерой Елена Марфина.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции