Что такое гештальт терапевт простым языком
Что такое гештальт и как его закрыть: мнение эксперта
Разбираемся, что такое незавершенный или незакрытый гештальт и как от него избавиться, с психологом Юлией Носовой.
Что кроется за модным выражением «незавершенный гештальт» в психологии? Говоря научным языком, это сорванный цикл контакта. Говоря по-простому, незакрытый гештальт — это ситуация, не доведенная до логического окончания, неудовлетворенная потребность. Облом, если уж говорить совсем просто. Человеческий мозг всегда стремится закончить начатое, и, если ему это не удается, возникает тот самый незавершенный гештальт. Для кого-то это внезапно разорванные отношения. Для кого-то — детская обида, возникшая из-за отказа в покупке собаки, куклы, машинки.
Человеческий мозг всегда стремится закончить начатое, и, если ему это не удается, возникает тот самый незавершенный гештальт.
Не имеет значения, из-за какой потребности, материальной или эмоциональной, возникла эта ситуация. Гораздо важнее, как она отражается на качестве нашей жизни. Неудовлетворенная потребность — это билет на экспресс в сторону невроза. Хорошо, если это просто бытовая история, которую возможно подкорректировать. Купили, починили, нашли — проехали и живем дальше в стабильности и покое. Куда сложнее, если речь идет о гештальтах в отношениях. Обида, гнев, печаль, горе — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью.
В лучшем случае это приводит к хроническому дискомфорту, который отравляет нам существование. Иногда нам, иногда и всему ближайшему окружению. Представьте любителя приключений, которому не удалось отыскать клад в свою поездку на чудесный остров. Он настолько одержим кладом, что теперь денно и нощно о нем грезит. Если семье «повезет», каждый свой отпуск он будет уезжать на этот остров до конца дней или до нахождения клада (читай, закрытия гештальта). Если семья не столь удачлива, все ее члены будут ездить на злополучный остров. И хорошо, если у них будет возможность лежать на пляже, пока этот любитель приключений ищет заветный сундук.
Примеры незакрытых гештальтов в отношениях
Нереализованная в детстве мечта приведет к тому, что взрослый может пытаться реализовать ее с помощью своего ребенка, даже не спросив его мнения. Будет ли счастлив ребенок, который проживает жизнь за своего родителя?
Взрослый, которому было мало внимания и любви в детстве, будет усиленно добирать это от семьи, созданной уже им самим. Например, искать в партнере того самого родителя, которого так не хватило в детстве. Насколько счастливым будет такой брак?
Взрослый, которому было мало внимания и любви в детстве, будет усиленно добирать это от семьи, созданной уже им самим.
Партнер, которого внезапно оставили, будет постоянно проживать разрыв, пытаясь найти его причины. Так, мужчина может приняться менять партнерш одну за другой, доказывая бывшей, что он еще ого-го, чтобы она пожалела, что ушла от него. Женщина начнет окружать себя внешними атрибутами успешной жизни, показывая бывшему или разлучнице, что она устроилась еще лучше, счастлива еще больше. Все это говорит о том, что ситуация не прожита, не отпущена, а гештальт в отношениях не завершен до конца. Можно ли построить новые, эмоционально оставаясь в старых?
Как закрыть гештальт
Незакрытый гештальт — это не та ситуация, в которой время лечит. Скорее, время тут только усугубляет, укрепляет эту самую рану, а иногда так засыпает песком, что докопаться до нее можно только посредством длительной терапии.
Незакрытый гештальт — это не та ситуация, в которой время лечит.
Как здесь можно помочь? Закрыть тот самый пресловутый гештальт. В абсолютном большинстве случаев будет эффективна работа с психологом. Кому-то удастся справиться со своей ситуацией и за один сеанс, а кому-то потребуется гораздо больше времени, ведь далеко не сразу удается выявить, что на самом деле стало причиной дискомфортного состояния.
Журнал Практической Психологии и Психоанализа
Аннотация
Статья посвящена характеристикам работы гештальт-терапевтов в формате «Работа с внутренней феноменологией» и «Работа на границе контакта». Приведена структура гештальт-сессии. Проанализированы понятия «стратегия», «тактика» и «фокусировка» в применении к терапевтическому процессу.
Ключевые слова: гештальт-терапия, стратегия работы гештальт-терапевта, работа с внутренней феноменологией, работа на границе контакта, фокусировка
В последнее время наблюдается определенная редукция многогранной и разнонаправленной работы гештальт-терапевта к нескольким узнаваемым штампам-стереотипам, что ведет к обеднению поля гештальта и снижению качества работы специалистов. Одним из ярких феноменов такой стереотипизации является достаточно быстрый, преждевременный «выход» гештальт-терапевта на «границу контакта»[1] без учета ряда феноменов, проявляющихся в этом контакте. Поэтому в данной статье я попытаюсь проанализировать понятие «стратегия работы гештальт-терапевта» и обсудить различные его практические приложения с учетом как собственной «заряженности» данной темой, так и пониманием сложности затрагиваемой проблемы.
Начнем с небольшого экскурса в историю. Известно, что Зигмунд Фрейд любил военные метафоры. Именно с его легкой руки мы используем такие понятия, как «интервенция», «защитные механизмы», «сопротивление» и др. Если попробовать выстроить ассоциативные ряды, то очевидным становится не только поддерживающая и заботливая часть любой терапии, но и достаточно агрессивная, связанная с интенсивным внедрением терапевта во внутренний мир клиента.
Что же такое «стратегия»? Приведем цитату из Википедии:«Стратегия– наука о войне, общий, недетализированный план военной деятельности, охватывающий длительный период времени, способ достижения сложной цели, позднее – вообще какой-либо деятельности человека.
Стратегия как способ действий становится необходимой в ситуации, когда для прямого достижения основной цели недостаточно наличных ресурсов. Задачей стратегии является эффективное использование наличных ресурсов для достижения основной цели» [3].
Однако вернемся к гештальт-терапии. На сайте Московского Гештальт Института в программе подготовки гештальт-терапевтов раздел 3 – «Творческие методы гештальт-терапии» – содержит тему «Работа с внутренней феноменологией клиента», а раздел 5 – «Философия гештальт-подхода и методология практики» включает тему «Работа на границе контакта» [2]. В то же время стандарт 2008 года выглядел немного по-иному: раздел 5 начинался так: «Методология практики: основные стратегии работы гештальт-терапевта. Работа с внутренней феноменологией клиента. Работа на границе контакта».
Интересно, что последняя программа отражает существующую реальность. В чем же она проявляется? В том, что работа с внутренней феноменологией зачастую относится к разделу «творческих методов», а работа на границе контакта – к методологии практики.
Попробую описать то, что, как я думаю, стало модой, поветрием и выхолащивает суть гештальт-терапии. Это – несвоевременное использование «выхода на границу-контакт».
Очевидно, что в нашей жизни у всего есть начало и конец. У терапевтической сессии – тоже. Первый этап гештальт-сессии – ориентировка. Задачи гештальт-терапевта:
По сути, на этой фазе терапевт работает с феноменами клиента – с его представлениями, его картиной происходящего, его чувствами и переживаниями, ожиданиями по поводу терапии. Пока терапевт не прояснил, куда двигаться, он внимательно наблюдает, слушает, чувствует, расспрашивает. Иногда эта фаза длится несколько встреч, иногда – буквально минуты. Но она – начало работы, тот краеугольный камень, который кладется в основание храма… Без прохождения этой фазы гештальт-терапевт рискует оказаться в плену своих проекций, идей и фантазий безотносительно к потребностям и чувствам клиента, а также собственно к процессу взаимодействия между ними.
Второй этап гештальт-сессии – гештальт-эксперимент. Используя запрос клиента, собственные реакции, знания, навыки, терапевт сопровождает клиента на пути, где может встретиться что-то новое – забытая история, неожиданное осознавание, необычная идея… На этом этапе клиент может убедиться в чем-то важном для него, понять, отпустить, принять, захотеть… Более подробно опыт гештальт-экспериментов в группе описаны мною ранее.
И последний, третий этап – ассимиляция, освоение нового, переход к использованию этого опыта в жизни.
Так вот: сессии, клиенты и контакт бывают очень разными. Иногда клиент настолько погружен в себя, настолько озабочен произошедшим, настолько встревожен, что не способен заметить Другого. И тогда интервенции типа:
могут быть просто разрушительными для контакта.
В этот момент терапевт встречается с феноменами, предъявляемыми клиентом – его чувственным опытом, его болью и тревогой, его окружением, отношениями, идеями… Прежде чем чинить машину, хорошо бы понять как она устроена – именно поэтому важна феноменологическая диагностика. Она может быть как реалистичной и построенной на прямых и ясных вопросах, так и метафорической, образной, чувственной. Важная задача терапевта – попасть «в поле» клиента, «увидеть» его ситуацию с минимальным числом искажений, услышать его историю.
Приведем пример супервизируемой работы.
К. Я хочу поговорить с тобой о моей внешности…
Т. (перебивая). Со мной?
К. (обескуражено). Ну да…
Т. И что ты хочешь сказать мне о себе?
К. (после паузы). Я себе не нравлюсь… Еще со школы… Я всегда думала, что я – некрасивая…
Т. (перебивая). А ты замечаешь, что я – мужчина?
Т. Попробуй адресовать свой текст лично мне. У меня создается впечатление, что ты меня не замечаешь…
Это – самое начало сессии. В ней гештальт-терапевт (слава Богу, начинающий): неуважителен, нечувствителен к неловкости клиентки и просто агрессивен. В течение 40 последующих минут клиентка пыталась донести до него простую историю: она понравилась парню, он за ней ухаживает, но она не уверена в себе, в своей внешности и очень тревожится… Терапевт постоянно перебивал ее и, простите, грубо нарушал границы – не только этические, но и человеческие. Хотя терапевту с его переживаниями и идеями там пока не было места – там было много феноменов самой клиентки, которые, к сожалению, ей так и не удалось выразить, разместить и обсудить с терапевтом.
Лично мне ближе более нейтральное, но очень емкое понятие «фокусировки».
Гештальт-терапевт в своей работе может фокусироваться на разных аспектах терапевтической сессии:
Если использовать идеи системно-аналитического гештальта, то очевидно, что любой возникающий феномен является системным явлением и появился в результате контакта именно этого терапевта с именно этим клиентом. Это – очевидный, не требующий доказательств факт для любого человека, использующего в работе принцип системности. Однако, помимо методологической, существует еще и методическая часть в подготовке гештальт-терапевта. А там нужно «дробить» реальность на взаимосвязанные элементы для удобства их анализа, при этом удерживая идеи холизма и взаимосвязанности.
Трудно? Возможно, но мы так устроены. Чтобы интроецировать (усвоить) идею, мы должны ее разжевать, привести к удобоваримой форме. И тогда стратегия работы с внутренней феноменологией клиента может быть описана как помещение в фокус внимания гештальт-терапевта:
Работа на границе контакта также может быть описана как фокус:
Более подробно фокус на терапевте описан ранее как «техника самораскрытия» [1].
Нарциссические попытки терапевта быть больше, чем весь мир и опыт клиента, игнорирование его актуальных потребностей под детским лозунгом «Я позаботился о себе» зачастую приводят к разочарованию в гештальт-терапии в целом.
Гештальт-терапия – динамичное и интенсивно развивающееся направление. «Перегибы», происходящие вследствие фокусировки гештальт-терапевтов лишь на отдельных аспектах терапевтического процесса, являются скорее болезнью роста, как «бум-бум терапия», от которой пришлось избавляться несколько лет. В гештальт-терапии много ресурсов, и лишь опора на целостность – терапевта, клиента, контакта – позволяет нам свободно двигаться в терапевтическом поле, опираясь равно на знания, чувства, интуицию, и помогать этому Миру в целом стать немного лучше.
Annotation
Article is dedicated to characteristics of work of gestalt-therapists as «Work with Internal Phenomenology» and «Work on Contact Border». The gestalt session structure is given. The concepts «strategy», «tactics» and «focusing» of application to therapeutic process are analysed.
Keywords: gestalt therapy, strategy of work of the gestalt therapist, work with internal phenomenology, work on contact border, focusing
Примечания
Гештальт-терапия – что это такое простыми словами?
Гештальт-терапия – это эффективное направление, которое используют в терапевтической работе психологи для проработки отношений, налаживания эмоционального фона, поднятия самооценки. Но из-за незнания специфики этого метода, клиенты чаще для решения своих проблем выбирают более популярные направления – психоанализ или когнитивно-поведенческую терапию. Сегодня мы доступным простым языком расскажем вам о гештальт-терапии, о том, кому она поможет и в каких ситуациях целесообразнее выбрать именно ее.
Понятие гештальт-терапии
В разных непростых жизненных ситуациях мы можем потерять контакт с самим собой, перестать отслеживать свои эмоции и желания в угоду другим. Часто это происходит из-за незавершенных историй или непрожитых чувств. Курс гештальт-терапии помогает вновь обрести себя, выявить истинные чувства и мысли, учит самостоятельно справляться с проблемами и добиваться желаемого.
Родоначальником терапии считается светило немецкой психиатрии Фриц Перлз. В 1940-х годах он всерьез увлекся психологией гештальта, изучая стремление психики человека к полному завершению любых отношений, образа или ситуации. В переводе с немецкого Gestalt означает именно «образ».
Позже ученые обнаружили, что человеческий мозг действительно легче распознает целостные, завершенные образы. К примеру, если глазами человек видит незавершенный рисунок из разрозненных или прерванных деталей, то его подсознание все равно увидит цельные фигуры.
Гештальт в психологии – это незаконченная ситуация, которая оказывает негативное давление на личность. То есть, даже если отношения между двумя людьми физически прекратились, непроговоренные мысли и эмоции, испытываемые одним из участников распавшейся пары в процессе, могут отрицательно сказываться на его психике и на качестве жизни.
Казалось бы, чего проще, удовлетворить существующую потребность, реализовать эмоции, разрядить напряжение? Но часто мы не осознаем первопричину своей проблемы, не умеем или не позволяем себе проявить чувства из-за внутренних запретов, правил, установок.
Поясняем на простых примерах
Если незавершенным действием является некая простая бытовая история, с этим можно легко справиться самостоятельно – найти, купить, починить и спокойно жить дальше. А вот когда речь идет об отношениях – дело хуже. Такой незавершенный гештальт будет сопровождаться целым рядом негативных чувств – обидой, гневом, страхом, тревогой, печалью и даже горем, – которые, в лучшем случае, приведут к хроническому дискомфорту, а в худшем – к болезням и мучениям.
Рассмотрим простой пример.
Иван уже взрослый человек, у него никак не получается наладить отношения с пожилыми родителями, все попытки поговорить по душам заканчиваются взаимными претензиями и обидами, чаепития – ссорами, вечера – хлопаньем дверей. Иван злится, но и прекратить общаться с родителями не может. Вместе с психологом они пытаются разобраться в этой ситуации. Специалист интересуется, какие конкретно эмоции вызывают у Ивана эти стычки, какие чувства возникают у него, когда он звонит или приезжает к маме и отцу. Сначала Иван признается, что это злость, но в процессе следующих психологических бесед выясняется, что есть и другие противоречивые ощущения, что он с детских лет ожидает от своих родителей поддержки и одобрения, но при этом и сейчас чувствует себя школьником, которого мама и папа спрашивают: «4 за контрольную? А почему не 5? Плохо старался…». «Школьник-Иван» обижается, приходит мысль, что он плохой, неудачник, неумеха, если родители его не хвалят. Задачей психолога в этом случае будет при помощи гештальт-терапии вернуть нашему герою свою значимость, помочь вновь испытывать гордость за свои успехи, вне зависимости от родительской реакции.
Еще примеры распространенных незакрытых гештальтов:
Все эти примеры свидетельствуют о том, что ситуация не прожита до конца и мысленно не отпущена. То есть, гештальт не завершен и будет и дальше доставлять человеку страдания. Известная поговорка «Время лечит» тут не сработает, необходима квалифицированная помощь специалиста.
Чем поможет специалист гештальт-терапии?
Длительность терапии в каждом случае своя – кому-то удастся за 2-3 сеанса справиться с пагубной ситуацией и наладить психоэмоциональное состояние, а кому-то не хватит и нескольких месяцев.
За время терапии психолог:
Какие методы использует гештальт-терапевт в работе?
В процессе психотерапевтических сеансов клиенту предлагается делиться с психологом искренними эмоциями, отвечать на вопросы и получать обратную связь.
Психологи в гештальт-подходе используют следующие методы:
Согласно принципу гештальт-терапии, главными условиями счастливой жизни являются законченность незавершенных дел и осознание клиентом своих желаний и действий, поэтому терапевт на первых этапах работы старается привести пациента именно к моменту понимания своей проблемы и причин, ее вызвавших, а в финале терапии – научить его брать на себя полную ответственность за свои решения и поступки, чтобы уметь самостоятельно исправлять сложные моменты дальнейшей жизни и проживать события до конца.
Кому подойдет гештальт-терапия
Терапия решает проблемы здоровых людей или людей с невротической организацией, дает хороший эффект при трудностях, которые вызваны взаимодействием с другими людьми, при недопонимании, негативных ощущениях, обидах. То есть, пациентам с тяжелыми психическими расстройствами терапия не принесет облегчения.
Такие неприятные и опасные эмоции, как страх, тревога, агрессия, потеря смысла жизни, одиночество, чрезмерное волнение, бессонница, апатия и частое плохое настроение – тоже являются поводом для похода к гештальт-терапевту.
Метод подходит в работе с подростками, взрослыми, семейными парами. Женщины легче раскрываются на консультациях, нежели мужчины, которые привыкли руководствоваться доводами разума и с легкостью игнорируют свои желания ради достижения цели или успеха, а тщательный анализ чувств зачастую им кажется ненужным преувеличением.
Кто такой гештальт-терапевт и как им стать
Статья создана при участии эксперта
Мариничевой Светланы Игоревны
Практикующий психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт. Специалист по Expressive Arts Therapy (Интермодальная терапия выразительными искусствами), дипломированный ассистент Монтессори-класса, психолог-консультант в сфере специальной психологии.
Особенности работы гештальт-терапевта отлично описывает шутка: «На двери психоаналитика висит табличка: “Не беспокоить. Идет сеанс”. За дверью тихо. На кабинете гештальт-терапевта висит такая же табличка, но из-за двери раздаются крики и шум — кто-то выпускает эмоции и закрывает гештальт».
Рассказываем о профессии гештальт-терапевта: кто это, как работает и сколько зарабатывает.
Читайте в статье:
Кто такой гештальт-терапевт
Когда психолог работает с клиентом, он может использовать разные подходы: арт-терапию, психоанализ, гештальт-подход и другие. От этого зависит, что именно специалист будет делать, чтобы помочь клиенту.
Если говорить простыми словами, то гештальт-терапевт — это психолог, который работает в гештальт-подходе.
Гештальт-терапия отличается от других подходов тем, что между гештальт-терапевтом и клиентом больше прямого контакта и диалога «я — ты». Специалист взаимодействует с клиентом как личность с личностью, предлагает ему прожить и прочувствовать проблему на уровне эмоций и тела.
Один из важных вопросов, который гештальт-терапевт задает клиенту: «что ты хочешь сейчас?» Ответ на него помогает выстраивать работу. А одно из ключевых и важнейших понятий гештальт-подхода — контакт, то есть, психологическое взаимодействие и взаимоотношения человека с окружающим его миром.
Специалист также может поделиться своими эмоциями и чувствами, размышлениями. Он максимально включен в процесс терапии и помогает клиенту прожить каждый ее шаг. Однако не выходит за границы этического кодекса гештальт-терапевта.
Как работает психолог в гештальт-подходе
Какие техники использует специалист. На консультации гештальт-терапевт работает на двух уровнях: словесном и телесном (мимика, движения, позы). Он может обратить внимание клиента на какое-то его движение и предложить усилить его.
Например, во время рассказа клиент постукивает кулаком по столу. Гештальт-терапевт обращает на это внимание и предлагает ему усилить действие, не сдерживая эмоции. Это помогает клиенту лучше осознать, какие чувства, эмоции, потребности кроются за этим движением.
Гештальт-терапевт может использовать методы из разных психотерапевтических направлений:
Специалист беседует с клиентом, задает вопросы, предлагает выполнять упражнения и проводить эксперименты:
Что такое гештальт и зачем его закрывать. Гештальт-терапевт работает с проблемой здесь и сейчас. Он не уходит далеко в прошлое, но может попросить клиента вернуться в незавершенную ситуацию, которая препятствует его развитию в настоящем. Такая ситуация и называется гештальтом. Терапевт помогает клиенту найти и закрыть его — завершить действие.
Пример. Каждый раз, когда кто-то критиковал работу Петра, даже по делу, он злился. На сеансе гештальт-терапии Петр рассказал, что в детстве мама часто критиковала его — когда он оказывается в похожей ситуации, то вспоминает это и злится на нее. Гештальт-терапевт помог ему закрыть ситуацию из прошлого, используя разные техники. В том числе «Пустой стул»: сначала Петр представил, что мама сидит напротив и сказал ей все, что хотел, а потом пересел на ее стул и отвечал себе от ее лица. Все это помогло осознать истинные чувства в адрес матери и проработать травмирующую ситуацию. Петр смог выразить образу матери то, что не смог сказать ей лично. Следующим шагом для Петра может быть поиск формы, в которой он экологично выразит свои чувства ей напрямую. Теперь Петр реагирует на критику спокойнее, он понял, что не нужно концентрироваться на прошлом — нужно задавать себе вопрос «Как я сейчас реагирую?», важно брать ответственность на себя.
Гештальт — не обязательно повторяющаяся ситуация. Это могут быть воспоминания, которые мешают жить. Человек снова и снова прокручивает их в голове и спрашивает себя: «Но почему?» Он тратит энергию на прошлое вместо того, чтобы жить сейчас.
Пример. Маша недавно вышла из созависимых отношений, в которых партнер обесценивал и унижал ее. Иногда его образ всплывает в ее голове, появляется желание вернуться к нему, и Маша возвращается. А потом опять уходит. И так по кругу. Чтобы разобраться в себе, девушка обратилась к гештальт-терапевту. Он использовал разные техники, одна из них — возвращение в «здесь и сейчас». Психолог предложил Маше проанализировать отношения сейчас. Не воспоминания о них и не фантазии о том, как партнер изменится, а реальность — что происходит и что Маша чувствует прямо сейчас. В процессе беседы с терапевтом Маша поняла, что она идет за выдуманным образом, а в этих отношениях ее держит чувство неуверенности в себе. На следующих сессиях психолог и Маша работали над этой проблемой. В результате комплексной работы девушка смогла выйти из созависимых отношений.
Идею гештальт-терапии можно определить так — многие проблемы в настоящем (хотя и не все) растут из незавершенных ситуаций в прошлом.
Хотите увидеть, как работает техника «Пустой стул» на практике?
Получите вебинар с разбором техники и работой с клиентом
С какими проблемами к гештальт-терапевту приходят клиенты:
Иногда люди обращаются не с проблемой, а чтобы больше узнать о себе. Гештальт-терапевт поможет понять клиенту его актуальные потребности, задачи, а также прояснить неясности в текущих отношениях.
Найм и частная практика: сколько зарабатывает гештальт-терапевт
Работа по найму. Гештальт-терапия — это подход в консультировании. Он определяет, какими средствами терапевт решает проблему клиента, но проблемы те же, что в других направлениях. Поэтому для работы можно рассматривать все вакансии для психологов, а не только для гештальт-терапевтов.
Специалисты нужны в школах, детских садах, психологических и реабилитационных центрах. На Trud.ru для психологов открыто более 30 000 вакансий, а на hh.ru — более 7 000 по России. В среднем психологи получают 24 500 рублей.
Частная практика. По данным Profi.ru, частные гештальт-терапевты в среднем берут 3 000 рублей за консультацию (60 минут). Специалисты сами определяют стоимость. На нее влияет опыт и квалификация, формат консультаций (очно или онлайн) и регион (для офлайн-сессий). Специалисты с 10-летним опытом могут брать 15 000 рублей за час и больше.
Гештальт-терапевты проводят индивидуальные и / или групповые консультации. Они могут работать с детьми и / или взрослыми.
Без чего не может работать ни один частный психолог?
Без терапевтического контракта! Получите готовый шаблон на почту
Какое образование нужно для работы
Гештальт-терапевт может получить образование в двух вариантах.
В Институте прикладной психологии можно изучить психологическую базу и гештальт-подход в рамках одной программы: «Гештальт-консультирование в психологической практике» (16 месяцев, 1 560 часов). Выпускникам присваивается квалификация «Практический психолог» с дополнительной квалификацией «Гештальт-консультант».
В программах обучения гештальт-терапии много практики не только по работе с клиентами, но и по работе с собой. Учащиеся получают важный опыт в качестве терапевта и клиента через упражнения, игры и техники. Как правило, это работа в небольших группах.
Пример упражнения «Советник», выполняется в группе из трех человек. Участники распределяют между собой роли: гештальт-терапевт, клиент и советник. В течение двух минут клиент и терапевт общаются вербально или невербально, молчат и просто смотрят друг на друга или поддерживают контакт другим образом. Каждые две минуты советник кладет руку на плечо терапевта и спрашивает, какие чувства, по мнению терапевта, испытывает клиент прямо сейчас, а какие — сам терапевт. Уже на этапе обучения будущий гештальт-терапевт учится быть внимательным участником терапии, работать со своими и чужими чувствами, телом и мыслями.
Во время обучения вам предстоит попробовать себя и в роли клиента гештальт-терапевта, и в роли специалиста. Выбирайте те программы, где теория совмещена с практикой, групповыми и индивидуальными сессиями, на которых слушатели выступают в роли клиентов.
Кроме этого, обратите внимание еще на несколько моментов:
Подробнее об этих и других тонкостях читайте в нашей статье «Где учиться на психолога? Выбираем учебное заведение и программу»
Кому подойдет профессия гештальт-терапевта
Ответить на этот вопрос мы попросили преподавателя АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», арт-терапевта, Expressive arts терапевта, профессионального психолога, использующего в своей работе гештальт-подход, Светлану Игоревну Мариничеву.
Гештальт-терапевту не обойтись без готовности экспериментировать. Если почитать биографию Фредерика Перлза, отца-основателя этого направления, то вы увидите — весь его жизненный путь состоит из экспериментов.
Во время обучения развиваются и другие важные навыки:
Гештальт-подход предлагает больше вызовов для терапевта и клиента в процессе терапии, чем другие направления. Он идеально подходит людям, которые ценят простоту и которым чужды дополнительные усложнения. Людям, не лишенным чувства юмора и творческой жилки, также будет хорошо в гештальт-подходе.
Мариничева Светлана Игоревна
Гештальт-направление больше подходит тем, кто готов и умеет мыслить нестандартно. Чтобы стать специалистом, нужно получить базовое психологическое образование — высшее или профессиональная переподготовка — и освоить гештальт-подход. Работать можно везде, где требуются психологи, а также вести частную практику.
Основной инструмент психолога, в том числе гештальт-терапевта, — его личность. Поэтому важно непрерывно развиваться. И речь идет не только об обучении или повышении квалификации, но и о саморазвитии.
Статья создана при участии эксперта
Мариничевой Светланы Игоревны
Практикующий психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт. Специалист по Expressive Arts Therapy (Интермодальная терапия выразительными искусствами), дипломированный ассистент Монтессори-класса, психолог-консультант в сфере специальной психологии.