Что такое перельстатика кишечника

Восстановление перистальтики кишечника: что поможет избежать запоров?

Перистальтикой кишечника называют волнообразные сокращения, благодаря которым переработанная пища продвигается к выходному отверстию. Частота перистальтических движений во всех отделах органа различна: в двенадцатиперстной кишке — 10-12, в прямой — не более 3 сокращений в минуту.

Под влиянием ряда факторов перистальтика может ослабевать. Такое отклонение от нормы приводит к задержке стула, замедлению всасывания полезных веществ, накоплению токсинов и ускоренному размножению патогенных бактерий. Избежать негативных последствий поможет правильное восстановление перистальтики кишечника.

Сбалансированное питание — основа перистальтической активности кишечника

Чаще всего перистальтика кишечника нарушается из-за неправильного питания — злоупотребления жирной, острой, соленой и жареной пищей, фастфудом, продуктами с высоким содержанием кофеина, энергетическими напитками. Для восстановления нормальной перистальтической активности необходимо включать в рацион:

Очень важно соблюдать питьевой режим и пить ежедневно не менее 1,5-2 л жидкости. Для восстановления перистальтики кишечника рекомендуется каждое утро натощак выпивать 200-250 мл чистой воды. Это способствует усилению перистальтической активности и нормализации стула.

Роль пробиотиков в нормализации работы кишечника

Важную роль в восстановлении перистальтики кишечника играют пробиотики — лакто- и бифидобактерии. Они не только способствуют нормализации стула, но и выполняют другие функции:

Выбирать препараты для нормализации работы кишечника нужно тщательно. Высоким качеством и клинически доказанной эффективностью отличаются комплексы из линейки БАК-СЕТ: БАК-СЕТ беби и БАК-СЕТ форте. Их преимущества:

Перед применением продуктов БАК-СЕТ получите консультацию специалиста.

Источник

Перистальтика

Перистальтика (от греч. peristaltikos — обхватывающий и сжимающий) — волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов желудочно-кишечного тракта или других систем (мочеточников, маточных труб и др.), способствующее продвижению их содержимого от «входа» органа к «выходу».

Перистальтика пищевода

Для пищевода перистальтика — основной тип моторной активности. Скорость распространения перистальтической волны в пищеводе примерно 3–5 см в с.

Различают первичную и вторичную перистальтику пищевода. Первичная возникает сразу после прохождения болюсом верхнего пищеводного сфинктера. Вторичная является реакцией на растяжение болюсом стенки пищевода.

В пищеводе также встречается так называемая «очищающая» перистальтика, не связанная с глотанием и являющаяся реакцией на раздражение стенки пищевода остатками пищи или рефлюксатом, попавшим в пищевод из желудка при гастроэзофагеальном рефлюксе.

Перистальтика желудка

Перистальтика кишечника

Моторная активность кишечника весьма разнообразна и перистальтика является только одним из типов сокращений кишечника.

В стимулированный пищей период в тонкой кишке распространяются несколько типов перистальтических волн, которые отличаются скоростью прохождения по кишке. Различают очень медленные, медленные, быстрые и стремительные перистальтические сокращения. Большинство перистальтических волн образуется в двенадцатиперстной кишке, но есть и такие, которые появляются в тощей и в подвздошной кишках. Одновременно вдоль тонкой кишки может продвигается несколько перистальтических волн.

В межпищеварительный период в тонкой кишке распространяются мигрирующие моторные комплексы, в составе которых есть и перистальтические волны.

В толстой кишке скорость передвижения переваренной пищи меньше, чем в других отделах кишечника. Перистальтика в толстой кишке занимает меньший процент времени, чем в остальном кишечнике.

Перистальтика ободочной и других кишок возникает, в том числе, под воздействием гастроколического рефлекса после заполнения желудка пищей. Также в толстой кишке 3–4 раза в сутки возникают сильные пропульсивные перистальтические сокращения, продвигающие содержимое кишки в сторону заднепроходного канала.

Частоты перистальтических сокращений

Частоты перистальтических волн определяются частотами так называемых медленных волн, возникающих в гладких мышцах стенок полых органов пищеварительного тракта и задаются особыми водителями ритма — скоплениями нервных клеток, среди которых главенствующую роль играют интерстициальные клетки Кахаля.

В норме частоты перистальтических волн, в циклах в минуту, следующие: в желудке — 2–4, в двенадцатиперстной кишке — 10–12, в тощей кишке — 9–12, в подвздошной кишке — 6–8, в толстой кишке — около 0,6, а также 3–4 и 6–12, в прямой кишке — около 3, в сфинктере Одди — 3–6. Неинвазинвный метод исследования моторики желудочно-кишечного тракта, основанный на чрезкожной записи электрических потенциалов упомянутых выше медленных волн, — электрогастроэнтерографии, существенно использует то, что частоты сокращений различных органов желудочно-кишечного тракта, задаваемые различными водителями ритма, разные.

Материалы для пациентов

Видео для студентов

Кадр из видеолекции д.б.н. О.С. Тарасовой «Физиология пищеварения» для обучающихся на Факультете биоинженерии и биоинформатики МГУ им. М.В. Ломоносова.

Источник

Плохая моторика кишечника: симптомы и способы решения проблемы

Моторикой кишечника называют его двигательную активность, связанную с работой гладкой мускулатуры. Мышцы регулярно сокращаются и расслабляются, что способствует перевариванию пищи и активному продвижению пищевого комка.

При нормальной перистальтической активности опорожнение кишечника происходит каждый день или 1 раз в два дня. При нарушениях перистальтики возникают запоры — задержки стула на 3 дня и более.

Что такое перистальтика

Под перистальтикой понимают волнообразные сокращения мускулатуры кишечника, которые необходимы для продвижения химуса, или пищевого комка, к нижним отделам пищеварительной системы и выходным отверстиям. От того, насколько скоординированы сокращения, и от их силы зависит качество процесса пищеварения.

Сначала пища из желудка попадает в тонкую кишку, перемешивается и продвигается в сторону толстого кишечника. Скорость движения пищевого комка зависит от многих факторов, таких как состояние нервной системы, особенности передачи нервных импульсов, кислотность, структура пищи, щелочная среда и пр.

Сфинктер, расположенный между тонкой и толстой кишкой, пропускает пищевой комок в дальние отделы, но препятствует его забросу обратно. Движения направлены на заполнение толстой кишки каловыми массами. Переработанная пища поступает в толстую кишку через 3–4 часа после еды. В течение суток скопление каловых масс достигает предела, наступает дефекация.

Нарушения перистальтики кишечника

Нарушение перистальтики кишечника — одна из частых причин запора. Нерегулярная работа, несогласованные сокращения мускулатуры кишечника приводят к задержке опорожнения, а также к появлению других неприятных симптомов и осложнений. Так, при нарушениях могут развиваться резкие, болезненные сокращения — спазмы, которые становятся причиной острых болей.

Причины и проявления

При плохой моторике кишечник опорожняется не полностью, каловые массы приобретают плотную консистенцию и выводятся нерегулярно. Перистальтика ухудшается в силу таких причин, как:

недостаток клетчатки и избыток углеводов в рационе;

малое потребление жидкости — менее полутора литров в день;

малоподвижный образ жизни;

наследственная атония кишечника;

гипотиреоз, сахарный диабет и некоторые другие эндокринные заболевания;

прием антидепрессантов, препаратов железа, спазмолитиков.

Причиной слабой моторики кишечника могут быть заболевания пищеварительной системы. Доктор медицинских наук, профессор Парфенов А. И. и соавторы в своей работе отмечают: «Специальные электрофизиологические исследования показали, что у больных с СРК нарушена моторика кишечника (в частности, изменен ответ на холецистокинин, введение в просвет кишечника баллона и т. д.)» (Парфенов А. И., Индейкина Л. Х., Павлов М. В., 2016, с. 1167).

Основными симптомами плохой моторики кишечника являются: +

Частые запоры приводят к интоксикации организма и ухудшению самочувствия. Чтобы избежать этого, нужно как можно скорее восстановить регулярный стул.

Как улучшить перистальтику кишечника

Справиться с симптомами плохой моторики кишечника поможет правильное питание. В рацион нужно включать:

богатые клетчаткой овощи: кабачки, свёклу, морковь, все сорта капусты;

фрукты: груши, сливы, яблоки, киви и абрикосы;

фруктовые и овощные смузи;

тыквенные и подсолнечные семечки;

каши: гречневую, овсяную, перловую;

кефир и другие кисломолочные продукты;

При длительных запорах можно дополнительно принимать аптечные средства для восстановления регулярного стула. Высокой эффективностью и натуральным составом обладает английский биокомплекс «Фитомуцил Норм». Он содержит оболочку семян подорожника Plantago ovata (псиллиум) и сушеную сливовую мякоть — натуральные источники клетчатки. Особенности комплекса:

разрешен к применению беременным и кормящим женщинам, пожилым людям;

не вызывает привыкания;

не провоцирует спазмов, вздутия живота, боли и прочих побочных эффектов.

Входящие в состав препарата растворимые волокна впитывают воду в кишечнике, разбухают и приобретают консистенцию геля, что позволяет размягчить каловые массы и облегчить их выведение. А нерастворимые волокна механически стимулируют кишечную моторику. «Фитомуцил Норм» деликатно освобождает кишечник, возможно длительное применение.

Правила приема приведены на сайте. Спрашивайте биокомплекс в аптеках.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Как ускорить перистальтику при запоре

Считается, что основную роль в усилении моторики кишечника играет диета. Действительно, большое количество балластных веществ в пище, или так называемой клетчатки, — способ стимуляции моторики. Однако важно помнить, что при нарушениях моторики многие пациенты отмечают усиление болей, спазмов, газообразования, когда увеличивают в своем рационе количество свежих овощей и бобовых или принимают добавки в виде сухой клетчатки.

Поэтому стимулируют моторику кишечника и иными способами. Например, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Шептулин А. А. заостряет внимание на том, что ввиду побочных действий от продуктов с растительными волокнами «в настоящее время за рубежом большой популярностью пользуются препараты из оболочек семян подорожника Plantago ovata (псиллиум)» (Шептулин А. А., 1997, с. 7).

Если же реакций нет, можно включать в рацион холодные напитки, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, каши, отруби. Также помогают в решении этой задачи морепродукты, свежая зелень.

При ослаблении моторики важно ограничить употребление сдобы, белого хлеба и изделий из муки высшего сорта, шоколада, продуктов с содержанием крахмала, жирных блюд из мяса и птицы. Важно питаться дробно и небольшими порциями, допускается прием пищи до 6 раз в день.

Следует отказаться от переедания, не есть на ночь. Полезными помощниками в улучшении моторики являются свежеприготовленные смузи с мякотью фруктов и овощей, разбавленные водой.

Продукты для нормализации работы кишечника

Чаще всего специалисты имеют дело с замедлением кишечной перистальтики. Поэтому в большинстве случаев нормализация состоит в мягкой стимуляции сокращений кишечника. Это возможно с помощью диеты.

В ежедневном рационе должны присутствовать следующие продукты, блюда и напитки: +

Прогноз и профилактика

Улучшение моторики кишечника обычно наступает в короткое время, если речь идет о функциональных нарушениях — тех, что связаны с питанием, приемом определенных препаратов, режимом питья и пр. Коррекция диеты дает отличные результаты. А применение дополнительного источника растительных волокон позволяет улучшить перистальтику за счет мягкой стимуляции стенок кишечника, нормализовать стул.

Как правило, профилактика также предусматривает рациональное питание, соразмерные состоянию здоровья физические нагрузки, отказ от бесконтрольного приема лекарственных средств, которые могут повлиять на перистальтику.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу улучшения моторики кишечника. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Парфенов А. И., Индейкина Л. Х., Павлов М. В. Хронический запор: акцент на слабительные средства, стимулирующие перистальтику // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2016. — №17. — С. 1167—1171.

Бельмер С. В., Гасилина Т. В. Нарушения моторики органов пищеварения и общие принципы их коррекции // Лечащий врач. — 2010. — №7. — С. 12–15.

Источник

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Содержание

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Источник

Что такое перистальтика кишечника и как ее нормализовать

О нарушениях перистальтики кишечника можно услышать от врача при постановке многих диагнозов, связанных с заболеваниями этого органа пищеварения. Таким термином принято называть сбои в функционировании различных отделов кишечника.

Особенности перистальтики кишечника

Перистальтика относится к рефлекторным действиям.

Нормальное функционирование кишечника проходит как систематическое сокращение мускулатуры, устилающей стенки данного органа. Сокращения имеют волнообразный характер.

Возможными они становятся благодаря своеобразной структуре мышечных волокон в данной области. Во-первых, они имеют двойной слой.

Во-вторых, направление мышечных волокон верхнего и нижнего слоев не совпадает, а идет перпендикулярно друг другу. Интенсивность сокращений варьируется в зависимости от отдела кишечника.

В тонком кишечнике сокращения идут или довольно медленно, или очень стремительно, в зависимости от ситуации. А вот в толстом кишечнике сокращения могут быть только медленными, ведь там движется крупный пищевой комок. Однако они также отличаются систематичностью. Ведь в противном случае химус не смог быть попасть к заднему проходу. Эти сокращения и принято называть перистальтикой.

Перистальтика относится к рефлекторным действиям. Она возникает сразу после появления пищи в ЖКТ. Средняя частота сокращений в разных отделах кишечника такова:

Если какие-либо причины повлияли на замедление перистальтики, негативному влиянию последствий этого подвергается весь организм. Минералы, прочие полезные вещества хуже усваиваются, возникают проблемы с дефекацией.

В результате не выведенные вовремя элементы химуса разлагаются, приводят к распространению токсинов по всему организму, способствуя развитию симптоматики, характерной для кишечной дискинезии.

Признаки сбоев перистальтики

Боль в животе — признак сбоя перистальтики кишечника.

О сбоях в перистальтике кишечника говорят следующие признаки:

О лучшей еде для перистальтики кишечника смотрите в видеосюжете:

Причины замедления перистальтики

При сбое в работе кишечника может потребоваться хирургическое вмешательство.

У сбоев в работе кишечника есть свои причины возникновения. Чтобы полностью нормализовать ситуацию, врач, прежде всего, выявит ту причину, которая спровоцировала ухудшение самочувствия. В большинстве случаев таких причин несколько:

Даже при грамотном лечении основного заболевания невозможно отрегулировать функционирование кишечника без сбалансированного питания. Негативно влияют мучные продукты, блюда, в которых много крахмала, жиры. Сахар – продукт, который усиливает гнилостные процессы в пищеварительном тракте.

При замедлении перистальтики токсины образуются в большом количестве и через кишечные стенки попадают в другие органы. В самом кишечнике не вышедший химус со временем затвердевает, и получаются «каловые камни». Чтобы они вышли естественным путем, надо полностью восстановить работоспособность этого органа.

Выталкивать их наружу довольно сложно. Ведь они очень плотные, тяжелые. Если они идут по кишечным проходам, то происходит разрушение стенок, в результате которого развиваются опасные заболевания. Среди них – трещинки. Застой крови в данном органе ведет к появлению полипов, геморроя. У пожилых пациентов своя последовательность развития патологии. У них изменяется гормональный фон, мышечные волокна становятся более слабыми и вялыми. А все имеющиеся хронические заболевания прогрессируют.

Ускорение перистальтики

Иногда функционирование кишечника идет по ускоренной схеме. Волнообразные сокращения идут с большей скоростью, чем положено по норме. Такое состояние может быть вызвано онкологической патологией, нарушением микрофлоры, развитием хронических заболеваний. Внешне усиленная перистальтика выражается в приступах диареи. Понос сопровождается болями, пенистыми выделениями, состав каловых масс водянистый.

Чтобы нормализовать ситуацию, надо обследоваться, точно определить причину такого состояния. После этого можно принимать меры. Неграмотное лечение может полностью дестабилизировать состояние. Если серьезных проблем не удастся выявить, значит, причина – в неправильном питании. После соблюдения диеты состояние должно улучшиться. Чтобы ускорить выздоровление. Можно принимать препараты, замедляющие перистальтику. Это диара, имодиум и его аналог — лоперамид.

Способы улучшения перистальтики

При диареи нельзя употреблять кисели.

При недостаточной перистальтике можно предпринять ряд простых шагов, которые помогут восстановить нормальную работу кишечника.

Медикаментозные средства, улучшающие перистальтику

Гутталакс вызывает привыкание.

Для улучшения функционировании кишечника назначают препараты, способствующие повышению моторики и мышечного тонуса.

Это может быть вазопрессин, прозерин. Но самолечение опасно, поэтому принимать эти препараты можно только после назначения их врачом.

Для улучшения сокращения кишечника могут применять слабительные препараты. Они делятся на группы в зависимости оттого, на какой отдел кишечника они оказывают влияние.

Лечебная гимнастика

Восстановить перистальтику можно увеличением физической активности. Есть и специальные упражнения, стимулирующие работоспособность кишечника. Они помогут улучшить кровообращение в органах таза. Среди полезных упражнений – «Велосипед», «Кошечка», подъем ног в положении лежа.

Источник